男人的這3個「壞習慣」，可能會讓精子質量走下坡路，還不改正？

男人隨著年齡越大，精力會慢慢降低，身體質量也會下降。但是有些男性30多歲就出現了精子質量問題，對於想要二胎的家庭來說，還是挺影響「中獎率」的。而且精子沒什麼活力不僅影響夫妻生活，也會影響男性的健康問題，當然啦，男性在一起難免要攀比一下那方面，你可能就是沉默不語的那個！別把問題都推給年齡，也可能是你身上有這3個壞習慣，引起精子質量走下坡路，該改改啦！

1.久坐

久坐是一種很常見的狀態，很多工作都需要久坐，所以想要你不久坐是不可能的，但是可以經常站起來運動一下，舒緩一下筋骨，也給你的私處一個比較清爽的環境，因為久坐之後私處溫度會升高，變得潮濕，容易滋生細菌，局部充血，時間久了是會影響精力的哦。

2.抽煙

備孕期的男性應該都知道，想要順利懷上一個健康的寶寶，最好提前3個月戒煙戒酒！抽煙不僅會影響精子的數量和活力，而且可能會讓精子出現缺陷，直接影響到未來的寶寶！

3.把筆記本放腿上

這個習慣很多人都有，主要是為了方便和舒適吧。像這種電子產品是有輻射的，而且用久了會發熱，會讓男性私處的溫度升高，變得潮濕。

如果你有以上3個壞習慣，最好還是改掉吧。

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