脂肪最怕這6種鹼性食物，早晚吃一點，消除脂肪，讓肚子越來越小啊

大麥若葉青汁粉可以說是近年來，最火的一種鹼性食物了，它不只含有人體所需的大部分營養元素，每天喝點，將健康和減肥完美結合。

每天堅持喝上兩杯，還有促進腸胃消化、分化體內宿便脂肪、潤澤皮膚和身體的成效，並且還會讓易胖體質漸漸變成易瘦體質哦。

檸檬茶能夠協助掃除體內廢物，削減毒素，加蜂蜜，口感更好，對身體好。

檸檬茶喝起來酸酸的，很有味道，蜂蜜加上檸檬配比的剛剛好，堅持運用完美身段就會顯現出來，讓你變小肚妖精。

女性不想腰粗肚子圓，主張多喝點冬瓜荷葉茶，讓你體重悄然控制住

冬瓜荷葉茶具有十分好的利尿消腫的成效,是十分合適瘦身人士運用的消脂茶

燕麥片中含有豐厚的膳食纖維，可以促進消化，添加飽腹感，削減過多能量的攝入。許多超模都用來作為代餐食用，

燕麥被稱為「粗糧之王」，裡邊的膳食纖維能夠促進腸道的活動，不只能夠美容養顏，還能夠瘦身

紅豆薏米粉含有粗食纖維，不只香甜可口，養分也非常豐厚，每天一杯加速體內的推陳出新，燒掉剩餘脂肪。

紅豆薏米能夠去除體內濕氣，體內有濕氣能夠形成身體虛胖，頭髮簡單出油，臉上常常有痘痘。吃紅豆薏米粉關於這些有必定的抑制作用。

山楂是女性的「瘦身片」 ，多吃山楂能消除體內脂肪、削減脂肪吸收

能夠促進脂肪的分化，協助人體消化，抵消肉食積滯的效果特別好。

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下面是系統推薦的另外一篇文章

用兩個手指夾住耳朵揉15下，奇蹟發生了！

血壓、糖尿病、頸椎病都要注重自調自解，以下這幾個簡略方法，學會堅持做，很有用！

趕開高血壓

取穴

：坐落耳廓反面，用手摸時能夠明晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。

功效

：常常按摩不只能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。

操作方法

：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背面的凹溝，根據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部輕輕發熱為度，力氣不宜過大。

趕開糖尿病

取穴

：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方能夠摸到一塊拱起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。

功效

：堅持每天按揉然谷穴，能夠起到很好的降糖效果。

操作方法

：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有顯著的酸脹感停止。

趕開高血脂

取穴

：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所抵達外側便是足三里穴。

功效

：有降脂的成效，寧心安神、疏通經脈。

操作方法

：塗點紅花油在該處，每天遲早食指按揉5～10分鐘，堅持一周。

趕開頸椎病

取穴

：把手握成拳，掌指關節後橫紋的止境就是後溪穴。

功效

：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，可以調頸椎、利眼目、正脊柱。

操作方法

：用拇指指腹按揉後溪穴穴道，留意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。

趕走便秘

取穴

：在肚臍旁開三個手指的方位，此處就是天樞穴。

功效

：可以通腸道，醫治便秘。

操作方法

：每天至少擊打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱停止。

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