40歲後的男人腎保養的好不好，做這幾件事就能看得出來

大家都知道，腎臟好不好對男人十分重要。腎臟如果出現了問題，就會引起一系列的男性疾病，嚴重的話還會影響夫妻間的性福生活，從而導致一些家庭破裂。現在的生活水平越來越高，很多人都開始注意這個問題了，養腎就成了他們最關心的的一個問題。

都說腎對身體很重要，那麼你們對腎臟了解有多少呢？腎臟的作用主要幫助人體能夠能耗的排除新陳代謝，能夠維護身體營養物質的平衡，還有人體的鹽和水在體內都是由腎臟功能完成的。可以說腎臟是人體清潔血液的「過濾器」，由此可見腎臟對我們的身體起著多麼重要的作用。

如果一個男人到了40歲後還能做到以下這幾點，就表明你的腎臟保養得很好：

1.小便之後尿液的情況正常

男性正常的尿液表面的張力大，所以形成的氣泡很少，容易消失掉。蛋白質可以降低尿液的張力，出現泡麵。所以尿蛋白質高就不好了，它的過濾系統變低。如果尿液表面漂浮一些泡沫，而且很久都沒有散去，有可能是尿液中的蛋白質導致的。

2.血壓和血糖指數沒有異常

一般都得高血壓和高血糖的人，腎功能也不好，有醫生表明，很多得糖尿病的患者都是因為腎被受到破壞。男人過了40歲。身體還沒有出現高血壓、高血糖這些情況，那麼就表明你的腎功能保養的很好。

3.頭髮烏黑、皮膚油潤

人體的頭髮營養來自血液，它是腎強壯的根本所在，人的頭髮茂盛烏黑，說明腎功能非常好。如果這時候，頭髮出現白頭、脫髮等現象表明你腎功能已經在退化了。

建議腎不好的男性朋友平時多喝水，少抽煙，身體少攝入鹽分，防止腎功能進一步退化，養好身體。

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