這種食物素有「鹼性食物之冠」的美稱，不僅能補充營養，小孩多吃還能長高，你喜歡吃嘛

其實在生活中，小孩的成長發育是非常重要的，想要孩子長的高，長的好，跟營養健康的美食是離不開的，而海帶就是一種營養價值非常高的食物，而且海帶素有「鹼性食物之冠」的美稱，可見它的營養價值是多麼的高。

海帶其實是一種生長在低溫海水中的海藻食物，它的口感非常的爽脆可口，而且它自帶一種鮮味，所以適用於拌、燒、燉、燜等各種烹飪方法，在夏天可以做成清涼爽口的冷盤，而在冬天也可以煮湯吃，真的是好吃又健康。

因為海帶是在海中生長大的食物，所以它的碘含量十分的豐富，不僅能補充身體各種營養成分，而且常吃海帶還能促進消化，從而達到瘦身減肥的功效，海帶中還有一種名叫牛磺酸的成分，非常有助於健腦補腦，所以非常適合老人和孩子食用。

不知道大家平時喜不喜歡吃海帶？大家不妨可以多吃一下！

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