能不能順利度過磨合期，關鍵看這點
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Chapter 1
關鍵詞：磨合期
題主：女
問：
我155cm，45kg，非獨非處，他170cm，60kg，獨非處，彼此顏值對等，都是4，5分。
三觀一致，是彼此的長擇，相差一歲，姐弟戀，畢業前在一起，到現在交往十個月，因工作原因一直異地戀，平均一個月見一次。
剛開始熱戀期聊天很頻繁，基本每天都接視頻，今年開始慢慢冷下來，視頻不接了，聊天還是挺正常。
前些天吵了一次，現在不冷不熱，就日常問候，像完成任務一樣。
我個人性格比較強勢，雖然有過情感經歷，但一直是被寵的一方，不太會處理情感矛盾，但也盡量照顧他的情緒。
他工作原因經常出差，我年後辭職來了他的城市，目前沒有工作備考公務猿，過來沒幾天他就出差，至今一個月還沒有回來。
我是比較沒有安全感的人，加上他之前有過yp經歷，這是交往以後感情穩定才知道的。
我並不排斥yp經歷的人，畢竟沒在一起之前那是他的自由，但是我介意的是他隱瞞了這麼久，直到東窗事發才告訴我。
因為這件事差點分了手，最終選擇原諒，現在磨合期彼此情感訴求無法滿足對方。
他覺得現在是他辛苦工作養我，讓我安心備考，就應該專心複習，而不是天天折騰他找茬，讓他覺得那麼累。
我儘力溝通在他眼裡成了鬧劇，甚至道德綁架，他希望找一個不粘人，獨立自主的人，我是沒有安全感所以需要存在感。
目前還沒有到分手的地步，我很珍惜這段感情，也知道問題是出在我沒有安全感太粘人讓他很壓抑。
想知道怎麼做才能度過磨合期，修成正果，希望冷大能抽中我給我解答。
答：
其實你所經歷的事，是很多人正在經歷的，屬於修成正果之間的磨合期。
磨合期最重要的是什麼？就是雙方的預期的管理。
你要把自己心裡想的東西告訴他，然後去了解對方的需求，同時再找出你們雙方的差異、問題所在，然後想辦法解決。
不是所有的衝突都能解決的，能夠解決的可能只是小部分。大部分無法解決的衝突都需要擱置，或者以後再去想辦法解決。
所以，在你的案例中，你們應該先討論清楚未來的這種預期。其中，在操作層面上，你還有兩件事情要注意。
第一，你所謂的儘力溝通，在他眼裡成為鬧劇，甚至道德綁架。你沒有附上你們溝通的聊天記錄，但是我可以猜想，這種溝通肯定是不愉快的。
溝通是一個很值得去學習的課題。 關於怎樣進行無壓力的溝通，我教給你一個最簡單的辦法，
就是不要去評價，你只是嘗試去理解。
並且，每一次都確認下自己理解到的是不是對方想說的。如果你能夠做到不評價別人，你就能夠做到無壓力的溝通。
第二，關於所謂的yue pao經歷。所謂的東窗事發是什麼意思？是不是你去翻了他的東西？那是在你們在一起之前發生的事，是他的自由，什麼叫隱瞞了這麼久？
如果不是因為健康或者別的原因，又並沒有對你們關係構成什麼影響，這就是一個對方的隱私，不是你用來在道德上去評判別人的工具。
而且「東窗事發」的過程，可能本來就是讓人不愉快的。你所謂選擇的原諒，在我看來簡直可笑，我相信這也是你男朋友內心的真實想法。
他原本就不需要被原諒，這是他原本的人生自由，你有什麼資格跑出來說你要原諒別人？
你有的這種原諒的心態，搞得好像你付出了很多，可能導致你們連磨合期都過不去。可是在沒有你之前，他是自由的。
你願意為了他，辭職甚至換了城市，這樣的一個人，我相信他本來也是很優秀的。真的不要弄得自己好像高人一等，更不要去批判別人，你要度過磨合期，就要學會去理解與接受。
Chapter 2
關鍵詞：乙肝、心態建設
題主：女
問：
你好老師，我們倆都是學生，我160，49kg，他183，63kg。我們長得都還可以吧，都是初戀。之前感情不錯，談了兩年了。
我今年考研，父母家庭和諧條件不好也不差，他大四目前已經考上了北京比較好的大學研究生，父母離婚跟著媽媽。
前幾天他想要假期跟我回家見我爸媽，說想要研究生畢業就結婚。但是我和我爸媽商量的時候，我媽很介意他家太遠，而且父母離異。
後來又跟我說了一個我都不能接受的事情，
我是乙肝攜帶者，我爸媽一直沒有告訴過我，學校會查這個。
但是身體健康的攜帶者也不會就不讓上學，也不通知，因為它一般不會傳染，也不容易發病。
而且在我們國家有很多，所以疫苗大家都從小打，而且他們怕我自卑，然後就讓我跟我男朋友說看他能不能接受吧。
我就特別糾結難受，跟我男朋友說了我的事，他一開始不相信，後來就過了有半個小時跟我說分手吧，他媽應該不能接受。
我也覺得對不起他就答應分手，並讓他去醫院檢查有沒有傳染，我願意給他出錢。
當然後來查出來他沒有問題，他又想要跟我和好，並且說可以說服他媽媽。
但也表示有些擔心，也沒有收我給他的檢查費。
但是我爸媽知道他要跟我分手，就堅決反對我們在一起了。
我當時也是堅決不想和好了，雖然我也很不捨得，但我狠下心了。
他當時就很傷心。因為之前我們也經常說分手，所以我覺得我男票認為我們這次也一樣。
我過了那兩天，現在我就覺得特別難受，我男朋友也是。
我覺得他因為父母離婚本來就不太會表達情感，情商不太高，沒有學會表達，我就很擔心他。
老師你覺得我們還能在一起嗎？
答：
我在專欄多次聊過乙肝攜帶，它在大陸地區是很常見的問題，所以依然會
定期
科普一下：通常來說，只要遵循醫囑注射疫苗，是不太會影響伴侶生活的。
但我想對案主說，你男朋友的反應是正常反應。不管是誰，不了解這個疾病的人知道這個情況後，都會心有疑惑甚至動搖。如果他毫無反應，反而讓我覺得太不真實。
這個事情可以從三方面分析：
一，從伴侶關係方面來說：你的男友一開始有所動搖之後希望複合，這個過程也是可以接受的，所以沒必要衝動分手，可以相處看看。
二，從父母關係方面來說：你和父母的關係有問題。在重大健康事件方面，他們不僅隱瞞你，之後還干涉你，你父母的三觀是有問題的。
按理說，他們應該和你做好溝通，而非對你一味隱瞞。所謂的怕你自卑，其實是他們自己對這個疾病內心自卑，如果不是的話，他們一開始就會和你開誠布公好好溝通，這樣你的痛苦肯定會比現在少。
並且，現在他們還要干涉你和你男友的自由戀愛，也就是
他們無法把你當作獨立個體來尊重。
你作為一個成年人的存在，這個問題真的蠻嚴重的。三，從你和你自己關係的來說：你對待自己的病情很糾結。我分享一個通常對待自身疾病，健康心態下心理變化的過程。
一開始通常是憤怒：「為什麼是我？」憤怒消退後開始感到難過和痛苦，部分人在這個時候開始放棄。
而真正心態好的人，會走到接下來的第三步，那就是不再沉淪於痛苦，接受事實，運用理性尋求解決方案，並且試圖從苦難中去發現積極正面的意義。你可能正處在第二階段。
我在2014年曾經動過一場手術，早已把經歷寫成文章，請大家回復關鍵詞【手術】提取文章，供大家參考。
最後，我想對我的讀者說：
在面對健康挑戰的時候，能困住你的通常是自己。
心態建設很重要，也希望每一個在遇到健康挑戰的人，都可以想到我今天講的這些話。
只要有希望，人就會有未來。
Chapter 3
關鍵詞：通病、嘴炮
題主：男
問：
我和一個高中女同學，大學曾經同一個城市裡面。大一的時候感覺她喜歡我，天天給我發微信，找我聊天，但是我一直沒有表示。後來就成了普通朋友。
後來大四畢業時，有機會大家經常見面，後來也經常單獨約出來玩，不過由於畢業後自到不同的城市，所以也沒能在一起。
開始工作時，我們還會經常在微信聯繫，慢慢的，也就過了半年了，後來我發信息她也不怎麼回復。
現在也很少聯繫了。雖然我們兩個的城市相隔兩個小時路程左右。
想請教我現在該怎麼做才可以恢復之前那種比較親密的關係，甚至想和她在一起?
答：
很多男生存在兩個重大問題：
一，容易犯賤。當女孩子喜歡你的時候，你不珍惜，直到失去了才追悔莫及。
你不覺得自己很賤嗎？人家當初喜歡你的時候，你似乎從來沒有認真去了解過和對待過她，沒有給過她一個表示。
那個時候，你究竟是心有所屬了，還是對她有所嫌棄呢？現在好啦，你發現自己沒啥出路了，又想起人家的好了。你不覺得這樣做很慚愧嗎？
二，萬事打嘴炮。嘴上說的一套一套的，但行動上啥也不幹。比如你的這個聊天就聊得特別尷尬。
再比如，你如果真的喜歡她，你們之間就只有兩個小時的車程，你為什麼不去找她呢？又或者，如果你真的喜歡她，你為什麼不換一個城市呢？
你如果真的很喜歡她，你如果真的願意為她做些什麼的話，你有太多事情可以去做了。
以上兩個問題，如果你可以認真反思改過，還有點兒希望。但如果你沒有想清楚的話，那我建議你還是不要去打擾對方了。
你要是把人家撩起來了之後，這邊又開始走老路，那不是又害了人家嗎？
Chapter 4
關鍵詞：短期擇偶、需求排序
題主：女
問：
他身高180，相貌好，專科，月薪8k，我身高體重170，相貌中等，碩士，月薪比他高不少，在二線城市，同城，比我小6歲，父母過世。
工作飯局認識的，當時他有一個5年對象，他說他們關係一般。相處2個月後他主動跟對象分手，目前我倆相處1年多。
他有責任心，善良講義氣，處事兒痛快利索，不太合群，不愛不麻煩別人，抵觸負面情緒，孤獨感強，大男子主義，好面子追求公平，不喜阿諛奉承和勢利圓滑，敏感多疑，毒舌心軟，冷靜理智，愛喝酒且酒後情緒化，渴望家庭溫暖，又喜歡瀟洒自由。
我倆在一起都挺開心，比較關心我，彼此也挺甜蜜，有爭吵但很少，追她女生不少也處過不少對象，一直秉承著對女生不主動不拒絕不負責的態度但和我在一起後收斂了。
我跟他朋友相處不錯但他跟我朋友相處不順利，尤其喝酒後容易說些沒分寸的話或與朋友意見不合等毒舌讓朋友不舒服，覺得他見識少層次低。
他著急結婚，我在猶豫，不知道他是不是對的人。我倆之間的差距也致使有些事情我沒法和他討論，他會不耐煩說「不懂」「不知道」「隨便」，和他說過這個問題，他說他並沒抵觸。
生活里他總說我胖，又說是喜歡我才會這麼說，只對親近人才這樣，偶爾還開玩笑說他要單身就找又瘦又白女生玩，我無語。
他說我是他最愛，叮囑我要一直對他好。說我跟他在一起我一定會幸福，以後會一直對我好。每次聽這些我都沒安全感。
我怕他本性難移，將來又聊騷出去玩；也擔心以後磨合無果，相互觀念認知不理解不認同。
懇請冷愛老師幫我分析一下這段感情是否要繼續，我有問題我也願意提升自己，謝謝冷愛。
答：
你對他的評價，我解析一下：
一方面，他高高帥帥且能給你提供一些情緒價值，這是你喜歡的部分；另一方面，你覺得他見識太少層次太低，這是你認為他配不上你的部分。
看起來，你對他採取的似乎是一個短期擇偶策略，而非嚴肅伴侶關係。而他對你呢，也並非認真相處，比如你描述的「偶爾還開玩笑說他要單身就找又瘦又白女生玩。」
你倆其實差不多，都是吃著碗里的看著鍋里的，雙方對彼此都有所不滿。你不滿他的內在，而他則不滿你的外在。
總的來說，你倆的供需沒有達到平衡，是一段互相嫌棄又各有部分需求滿意的短期關係。
不過，這個事情的本質是對自我需求的認識與接納。如果你想找的就是小鮮肉，沒事兒玩一玩，那就很簡單，玩一玩就可以了，好聚好散。
但問題是，你明明希望找一個可以互相交流的人，而他卻是一個無法和你深入交流一些形而上的精神層面內容的人，每每和他聊到這些他都是「不懂，不知道」。
所以，你需要想明白自己在擇偶方面最看重的是什麼。
既然你也不是完美的人，你並沒有找到一個又高又帥同時可以和你精神上同頻交流的人，那你就需要把你看重的需求排個次序，想明白這個階段對你來說最看重的是什麼。
所有人的感情都是一樣，在沒有建立一個長期關係之前，脫單都可以歸納為在有限資源的前提下尋求最優結果的過程。
想明白這一點後，你自然就知道這段感情接下來應該何去何從了。
Chapter 5
關鍵詞：情緒出口
題主：女
問：
親愛的冷大，您好。之前基本上已經把您所有的微問答聽完了，覺得您真的很聰明睿智，很喜歡的邏輯思維。
現在我也遇到一些問題，雖然有學習過一些課程，但我還是不知道要怎麼樣去處理。我知道最終的結果得我自己去做決定，但是您如果能給一些建議，那將對我特別重要。
我24歲，身高160，長相7.5分，家裡獨生女。在二線城市有三套房 。男朋友28歲，身高173長相7分，有個哥哥弟弟妹妹。家裡給他自己名下有買了兩套房。
我們談了三年，平常一有空男友就會跟我約著出去玩，對我都挺好的，捨得為我花錢，為我付出，對我很真心。而且我們見了雙方父母也見了他朋友什麼的。
他也很想跟我結婚但是前兩個月左右我發現他用陌陌在外面約炮，那次他也發誓會改，後來多的錢也給我保管，當面也卸載了陌陌。
發生這種事情後我也開始學習和反思，我以前脾氣是有些不好，和好以後也改了好多，並且從來沒有再提他約炮的事情了。
但是最近又發現他下載了陌陌，他的解釋是手機簡訊收到了一條在陌陌上有人給他發消息，好奇想看一下所以才下載的。
然後我還發現他陌陌頭像也有更新，他這樣是又想出去約嗎？我要怎麼做？
我們現在沒有同居，平常我們大概一個月會做一次是不是我們性生活太少了，所以他才總會想出去約，還是他人品有問題？
下面是我和他的聊天截圖，如果冷大有空能幫我看看嗎？特別特別期待您的回答，在這裡先謝謝冷大了。
?左右滑動查看更多聊天截圖
答：
先下結論：如果你想找一個對你很專一的男人，這個人顯然做不到。
你案例里描述的那些細枝末節，其實不重要。重要的是，你知道他不專一。
所以，如果你真的接受不了，那麼我就告訴你，這並不是性生活多與少的問題，這是他對待親密關係的看法問題。
他就是認為，關係就是這樣的。並且，他就是認為，尋找那些刺激的關係，對他來說就是好的。這就是他這個人的人生觀和價值觀。
而你現在，如果想改變一個人的三觀，除非他本身有意願，否則他怎麼可能會被你說服而去改變呢？
以上內容，是基於案例描述的分析。以下，是針對聊天紀錄的分析：
他對你是有很多不滿的，並且會通過語言表達出來。比如他說「我是不是把錢都給你？我的開銷你是不是都比較清楚？我現在已經是婚前妻管嚴了。」
他的言詞之間都在流露出對你的不滿。而這些不滿，還有更深層次的動機，這跟性生活無關，他覺得他被你管束了。
而他的這些行為，很有可能是他的逆反心理，通過這樣的方式來達到他的心理平衡。換句話說，「你管我管的這麼嚴，我總得找個出口尋找一下自己人生吧」。
如果你認真感受一下你們的聊天對話，你會發現他的各種不滿，一定會自尋出路來達到他的平衡。
所以，
你與其去想你們的性生活有什麼問題，不如去想你們的關係出了什麼問題。
如果你們的關係是平衡的，他是滿意的，他的行為也就不會如此了。你可以從這裡入手好好思考一下。
Chapter 6
關鍵詞：領養、情緒管理
題主：女
問：
冷大您好，一次偶然的發現，關注您快兩年了，每期必讀，現在我有一些問題，希望冷大能給我建議。
本人女82年，小學文化，老公80年，初中畢業，我們結婚14年了，有一女一子，無房有車，在外人看來很幸福。老公對我很好，可我總是嫌棄他思想落後，不會掙大錢。
我從小是養父母從人販子手裡買來的，到現在也不知道親生父母在哪，長啥樣。
可能是身世的原因一直都很自卑，沒有安全感，在家裡老公孩子都很遷就我，怕我不高興。
可我總是感覺很孤獨，對老公對孩子好像都愛不起來，有時會想著離家出走甚至想著怎麼死才會解脫。
這種狀態讓我感覺很痛苦，我很想好好去愛他們，可是總陷在自己的情緒中難以自拔。
想請教冷大，我要不要去尋找我的父母，了解自己的身世？
還有應該怎麼才能排除內心深處的孤獨感呢？經常覺得好像被全世界拋棄了。
還有就是現在對金錢的慾望也很強烈，請冷大幫幫我，為我指引方向，望抽中，萬分感激！附上全家福，照片求匿。
答：
過去我在美國上工作坊的時候，有專門談論關於領養內容的環節，他們有非常完善的領養機制和文化背景。
在課上我學到，雖然現在學界對於被領養的孩子成年後是否適合尋找親生父母，還存在一定的爭論，但是大部分的學者是支持尋找的。不過，在這個尋找的過程中，你最好調整好自己的預期。
你大可把這個尋找的過程看作是了解自我的一個過程，就像一場旅行。我們每個人都會面臨「我是誰？」「我從哪裡來？」「我要到哪裡去？」這三個基本問題。
可能尋找親生父母的過程，就是回答「我是誰」以及「我從哪裡來？」過程中的一部分答案。
你要降低預期有兩個原因：1，你可能最後沒有找到親生父母。2，你找到了他們，但是相見的時候會感到失望。
所以，
努力去做自己想做的事，享受過程，對結果別太在意。
在平時和人相處的時候，除了可以找一個靠譜的心理諮詢師進行心理調解以外，考慮到你本身的文化程度，更重要的事情可能是照顧好自己的情緒。
因為你說「可我總是感覺很孤獨，對老公對孩子好像都愛不起來，有時會想著離家出走甚至想著怎麼死才會解脫，這種狀態讓我感覺很痛苦，我很想好好去愛他們。」
這是一系列看起來需要專業心理諮詢師幫助的現象。但是在沒有找到一個恰當的諮詢師之前，先想辦法照顧好自己的情緒吧。
分享一個善待自己情緒的方法：當你陷在自己的情緒中難以自拔地時候，拿一個本子，把自己的情緒描述並寫下來，哪怕只是這個紀錄的過程，也是有幫助的。
如果
你感覺寫下來有困難，那麼用手機的錄音功能以口述的方式來記錄也是不錯的方法。
把自己的感覺表達出來。
比如，你說感覺很孤獨。那這個孤獨的感覺和狀態對你而言像一個什麼動物或者植物呢？
你可以仔細想像一下它們的樣子，並把它們描述出來。這個描述的過程本身，對你就是有幫助的。
如果你描述出來的是一個小動物，那你還可以嘗試和它對話，哪怕只是做這樣很簡單的動作，關注自己的感受並且儘可能表達出來，就是好的開始。
再比如，你說你的金錢慾望很強烈，那你就深入表達一下你對金錢慾望的強烈感究竟是怎樣的，把你的感覺描述出來，用手機錄音，然後自己再收聽一下，這樣做也是有幫助的。
在沒有找到恰當的諮詢師之前，可以嘗試一下。反覆地練習並學會表達自己的感受，把感受描述出來，並學會和自己的感受進行對話。
真心希望你可以和自己的情緒處理好關係。這是一個人能夠和自己和諧相處的基礎要素，希望可以幫到你。祝福你。
追求文明有愛的生活
共建和諧幸福的家庭
專欄作者簡介：潘升，筆名冷愛，他是情感導師、花鎮聯合創始人、國家二級婚姻家庭諮詢師、國家二級心理諮詢師；擔任廣東省婚姻家庭諮詢師協會副會長、湖南省婚姻家庭諮詢師協會副會長、廣東省心理諮詢師協會理事。
自2008年以來，他筆耕不輟，人民郵電出版社為他出版了《冷眼觀愛》、《一切情感問題的答案》等書籍，受到廣大讀者的好評。人民郵電出版社是中宣部、新聞出版總署評定的全國優秀出版社 ,連續多年獲得中央國家機關精神文明單位和首都文明單位等榮譽。
點擊提問！
※挽回她之前，請先徵得你父母同意
※要不是他在聊天記錄中的一句話，我差點以為他是一個良人
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