這3種人不適合吃桂圓，否則會適得其反，一定要牢記

眾所周知，桂圓是一種溫性滋補的食物。但也講究吃的方法，也並非每一個人都適合吃桂圓，吃太多桂圓也會造成身體不適的情況。那麼，什麼人不能吃桂圓呢?吃桂圓有哪些好處呢?吃桂圓應該注意哪些事項呢?我們一起了解一下吧。

一、不適合吃桂圓的人群

1、由於桂圓性溫味甘，能助火化燥，因此，體內濕氣比較重的人以及本身容易上火的人也不適合吃桂圓。當然，本身有咳嗽癥狀的患者，也不適合吃桂圓，容易導致咳嗽的癥狀加重。

2、孕婦不適宜吃桂圓，懷孕後，陰血比較虛弱，容易產生內熱，出現胎熱的癥狀。因此，孕婦盡量不要吃桂圓。

3、痛風的患者，在一般情況下來說，不適合吃桂圓，避免造成關節腫痛的癥狀發生。與此同時，在吃桂圓的同時，也應該注意避免與海鮮一起食用，這樣的情況下會導致一些併發症。

二、吃桂圓的好處

1、桂圓中含有可以被人體直接吸收的葡萄糖，可以對貧血的人和低血糖的人起到一定的作用，還有安神，提高睡眠質量的作用。

2、如果出現食欲不振的情況，可以吃一點桂圓，有利於開胃健脾，提高食慾。

3、在一定程度上，桂圓可以提高身體抗癌能力，也可以起到抗衰老的作用，因為桂圓中含有豐富的蛋白質、粗纖維等營養物質。

4、桂圓可以幫助術後處於恢復期的人們起到輔助治療的作用，可以起到補益的一些作用，充分發揮其功效和作用。

三、吃桂圓的注意事項

1、應該吃新鮮的水果，變味的桂圓要及時丟棄。

2、注意食用量，不可以一次多食，否則會得到相反的效果。

3、因為桂圓中含有的糖分比較高，糖尿病患者應避免食用。

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