上火怎麼辦呢？喝4款茶輕鬆降火！

肝火旺以及吃了熱氣的食物等，都會導致上火問題，男人上火可能無所謂。但是對女生來說那就是不得了了，長痘痘、暗瘡、口腔潰瘍等等，一刻都不能忍，那麼上火怎麼辦呢？推薦你4款降火茶！

1、菊花茶+普洱茶

取5g菊花搭配5g普洱茶，一起沖泡飲用，可有效降火。兩種茶搭配飲用，還有著很好的減肥美容作用，有祛痘降火清血脂等。

2、玫瑰麥冬茶

玫瑰花、麥冬。將玫瑰花和麥冬一起用開水沖泡。泡開後，將頭遍茶倒掉。飲用此茶可以美容肌膚，起到淡斑的作用，還能防止上火。

3、薄荷茶

用薄荷(干、生皆可)泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

4、玫瑰花茶

玫瑰花被稱為痛經茶，但不是那幾天也可以飲用的哦，因為這玫瑰花茶能夠幫助降火氣，消除你的疲勞，幫助傷口的癒合。

喝茶不僅能降火哦，經常喝花草茶還有提神療煩，解熱止渴，減肥健美，和胃利尿，明目清心，解煙醒酒，降壓除脂，減輕癌變，增加血管壁彈性，防輻射傷害等養生功效哦！

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（以上圖片來源於網路）

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