平日里幾個養胃誤區，在還沒有了解之前，千萬別跟著做啊！

眾所周知，泛有腸胃不好的人平日啥都不能吃，而且還時常需照料這個愛鬧事的小腸胃。我們都知道胃病第一就是靠養，第二才能靠葯，但是平日里我們時常常被誤導，特別是網路興起時網上看病，各路人馬都能上傳自己的養胃偏方，俗不知人與人是不同的，要根據自己的情況來看情況，以下我就列選幾個誤區。

第一誤區，多喝牛奶

能養胃，我想這些大家都應該聽說過吧。胃不好的人時常胃酸泛爛，胃粘膜受損，此時多喝牛奶即能中和體內的胃酸又能使受損的胃粘膜得到保護，胃病患者一喝起來就會時常感到自己的胃比泛病時舒服多了。確時是這樣沒錯的，牛奶的確有中合胃酸保護粘膜的作用，但這些都只是暫時的。胃粘膜受到牛奶的保護會暫時使胃舒服一些，但是一但時間一過余留的牛奶要會加重胃酸分泌使得胃部在次燥熱起來。

當然也不能說喝牛奶不能養胃，而是你喝的方式發生錯誤了，真正矯正一下的話，你應該在飯後才喝牛奶，此時牛奶才能發揮真正作。對比一下飯前喝那是專治消化不良的，而飯後喝要能中合胃酸保護粘膜對保護胃有起到養生的作用。還有牛奶不能加糖，最好溫而純的牛奶，這樣效果更佳！

第二誤區，不能多吃多酸多辣食品。的確，泛有腸胃不好的人確實不能吃太多受刺激大的食品，因為多酸會加重胃酸分泌，多辣又會給本來發炎的胃粘膜在受一倫刺激。這樣一來，腸胃毛病只會越來越重，不過這些還是在不了解情況下聽說的。而且也不能當說這倆種東西就不能多吃，實際上應該看自身的情況下來做選擇，即使是在多酸多辣的情況下反而對胃也有一定保健作用。

辣椒這種東西確實不應該吃，不過可以少刺激性的如吃青椒，胡椒之類這些。這些對患有脾胃虛寒的人有一定作用，在冬天要有保健暖胃的功效，最好建議當作補助料理來食用。就少刺激的辣可以強健寒虛的胃，對它有治療緩解脾虛強健脾胃的能力。而少酸卻對有嚴重性消化不良的胃病患者有幫助，可以在飯前加一點點小醋，最好配合粥類一起食用，有胃粘膜出血患者禁食，也不要在飯後食就行了。

第三誤區，腸胃不好的應該多喝粥類。確實粥因為其細膩，濕潤能就好的被腸胃吸收，但它有一個歷來就讓腸胃不好的人頭疼的毛病，那就是它容易造成胃酸過多，對於胃酸本來就不平衡的人，特別是食粥後會感到不適。粥類相比其他鹼性麵食更難以養胃，如饅頭，麵條麵包等等這些，更容易泛起胃酸增加腸胃的負擔，不過消化不好的卻不要吃鹼性類麵食！

可以這樣矯正一下，消化不好的人可以嘗試喝細粥類食品，不要加糖就行。而胃酸過多你想養胃卻可以多吃麵條，包子饅頭之類鹼性，不要在吃的同時在喝水就行了，否則那樣會更麻煩。

最後以上這些應該在了解一下自己的真實情況在食用，每一位腸胃不好的人或多或少都大不相同，有的是虛寒脾胃，有的卻是熱性脾胃，脾虛消化不良類，胃酸過多粘膜發炎類這些等等，每一種腸胃情況都不同，應該選擇合適自己的養法來治療。最後有一個共同點，那就是不要老吃胃藥，應該盡量以養為主！

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