肝不好的人，這4類傷肝的食物最好別貪吃，吃的越多肝越容易壞掉

飲食控制是肝病患者必須要做的事情，因為我們日常所吃的東西都與肝臟新城代謝的功能相關，吃不應該吃的食物無疑就是加重肝臟的負擔。臟不好的人，在飲食上是需要非常小心的，特別是有些食物，千萬不能碰。下面來看看肝臟不好的人不能吃什麼吧。

通常肝不好的人會有以下表現：

1、經常噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉，討厭油膩食物，食欲不振等消化功能異常癥狀。

2、嗜睡、睏倦、乏力，四肢無力，檢查時會有血清轉氨酶類升高，膽鹼酯酶降低的癥狀，黃疸等。

3、內分泌失調，女性表現為月經不調，蜘蛛痣、肝掌、臉色發青發黃等等。

4、尿黃、尿茶水色，大便溏稀。

肝不好的人，這4類傷肝的食物最好別貪吃，吃的越多肝越容易壞掉

1、油膩食物

食物中的油分多過，對於肝臟很有害。高脂飲食會導致肝臟甘油三酯水平升高，胰島素抵抗增加。長期的高脂飲食，會導致脂肪在肝臟堆積，形成脂肪肝，脂肪肝還會誘發一系列的疾病，比如糖尿病等等。這將導致連鎖反應，對健康產生危害。

2、含防腐劑的食物。

各種便利食品如速食麵、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等，經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔，尤其對於肝臟解毒能力較差的患者來說則會帶來不利影響。

3、酒精

酒精飲料對於肝病患者來說有直接的危害。因為酒精直接刺激肝臟，產生不好的影響，加重肝臟負擔。長期喝酒的男人，容易發生酒精性脂肪肝。如果不及時治療，很容易發展成肝硬化，甚至肝癌。所以長期喝酒，不是好習慣。如果肝病發展到了肝硬化，那麼酒精對於肝臟的影響就更明顯了。

4、燒烤麻辣燙

現在大街小巷燒麻辣燙店鋪真的太多太多，我們工作聚會好像吃這些的也比較多，它的味道確實非常好吃，但是這種經過煙熏燒烤的食物會產生一種叫苯並芘的東西，是屬於致癌物質的一種，加重肝臟的負擔，而麻辣燙顧名思義味道非常重，對肝臟的刺激比較大。

養肝護肝可以多吃以下這些食物

西紅柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。

香菇：香菇有補肝腎丶健脾胃丶益智安神丶美容顏的功效。內含的多醣，可降低毒素對肝臟的損害，具有護肝的作用。熬湯是一個非常不錯的選擇。

紅棗：紅棗是一種富含營養的食物，而且它還有很不錯的美容功效。紅棗是家常養肝佳品，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性，能保護肝臟，增強人體免疫力。

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