女性例假來了，要多吃這幾種食物，可以把子宮垃圾排除乾淨

子宮作為分泌多種激素和孕育生命是女性的重要器官，女性一生在各個時期都會遇到各種疾病，子宮也會遭遇到各式各樣的困擾，如果沒有保護好子宮，會引發各種子宮疾病。如果不注意保養子宮，清理毒素垃圾，那麼氣色、衰老、皺紋、色斑，很快就會長出來，威脅你的健康和美麗。所以保護子宮健康非常重要，可以多吃有益於子宮的食物。

子宮中為何有垃圾不幹凈?

月經排毒不徹底

在月經期間，身體會出現一些髒東西，在排毒的時候，會影響到子宮的健康。子宮內膜出現增生、脫落，進而從陰道中排出，看起來就很糟糕。更不用說，一些女性在月經期還做一些重活兒，會減緩經血排出，甚至會造成經血逆流，這些都會造成子宮內膜殘留在子宮內，甚至會進入到盆腔中，這無疑是危險的事情。

女性在來例假期間應該多吃些具有保護子宮功效的食物，尤其是備孕期間的女性，更應該多注意攝取些有利於子宮的食物，多吃維生素扶風的食物，可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。女性例假來了，要多吃這幾種食物，可以把子宮垃圾排除乾淨

檸檬蜂蜜水

檸檬蜂蜜水是具有很好的排毒以及清熱助消化的功能，是非常適合女性在經期的時候飲用的。它的製作方法很簡單，需要準備一杯溫開水，然後加入適量的檸檬片以及蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。建議早晚各一杯，可以有效幫助排除體內污血毒素和子宮垃圾。

榴槤

月經期間，適量的食用榴槤能夠緩解身體的痛經問題，榴槤可以驅寒活血，改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升。這個對寒性體質的朋友們有很大的好處。

黑蘿蔔

黑蘿蔔不單是一道蔬菜，仍是一劑良藥，民間稱黑蘿蔔為地下小人蔘，這些由於黑蘿蔔水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質。醫學證明，黑蘿蔔有優越的防癌功能，可以無效抵禦癌細胞的生長。因此，為了預防子宮疾病，女性伴侶可以多食用黑蘿蔔。

當歸生薑紅棗茶

姜、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。

糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，排除子宮卵巢垃圾，潤腸通便的作用。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創獨家，請勿轉載！謝謝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！