女人「姨媽」來臨時，最好別貪吃這5種食物，痛經容易找上門

大姨媽來了，相信是女人最煩惱的時候，不僅飲食上要非常重要及身體上會遭受疼痛。在身體最脆弱的這個時期，如果不加以注意。很容易引起痛經，讓痛經的情況變得更加嚴重，影響到身體的健康。這裡小編就先給大家介紹一些，姨媽來臨時飲食上需要忌口的食物，那就盡量少吃。

女人「姨媽」來臨時，最好別貪吃這3種食物，痛經容易找上門。

1. 寒涼食物

對女人來說，在經期吃寒涼食物，是對自己最大的懲罰。西瓜、螃蟹、田螺這些寒涼食性的食物，經期期間吃了之後可能導致痛經，最嚴重能導致月經量的減少，還會出現小腹疼痛的癥狀。

2. 辛辣刺激類的食物。

大姨媽期間不宜吃刺激性強的辛辣食物，它可能會刺激血管的擴張，導致月經提前到來或經量過多，比如火鍋、燒烤等。

3. 鹽分較多的食物。

女性月經期間，不要貪吃過多的含鹽分較多的食物，會導致體內的水分和養分儲藏量增多，再加上月經期間，體內的孕激素會增加，很容易會導致水腫，頭痛等現象的發生。

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