感冒就一定要吃藥？不只是只有吃藥才能緩解，這些東西滋補又治病！

感冒是我們生活中常見的病症，它本來就不屬於很有嚴重的病症，就是比較討厭人，會影響到日常生活，鼻塞、鼻涕、乏力等等常見的情況，那麼我們很多人在有意識到快感冒的時候不去理會，等到慢慢嚴重了才會去治療，也就是吃藥。其實在感冒前期和感冒中都可以用食物來緩解的，幫助我們治療，那麼我們就來看看吧。

蘿蔔可以緩解感冒癥狀，蘿蔔中含有非常豐富的元素物質，維生素C、蛋白質、鈣、鋅、等等物質，我們不喜歡蘿蔔味道的小夥伴們可以切成塊放入鍋中，加上生薑和白糖熬制，也是不錯的方法。

還可以適量的喝點蜂蜜，只需要弄少許的蜂蜜來泡茶喝，想加點姜的話少切一點姜加進去，可以有效的緩解感冒癥狀，但是血糖高的人不能過量食用哦。還有就是每天喝點熱水，不想跑步的可以多走走路，反正讓身體內發熱。

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