減肥期間餓了怎麼辦？晚上吃這4種食物，不用節食也可以瘦的

蜂蜜 蜂蜜的熱量儘管算不得太低，但蜂蜜營養豐富，而且還有潤腸通便的作用，既可以飽腹提供營養，又不用擔心會熱量剩餘轉化為脂肪儲存堆積。

木耳煮魚 木耳的熱量本身就很低，加上含有豐富的膳食纖維，絕對是減肥的佳品。此外，魚肉是所有肉食中為數不多的適合減肥期間食用的，魚肉的熱量不算太高，而且主要成分是蛋白質。減肥期間是完全可以食用的。

西芹 芹菜有「負熱量」之稱，也絕不是浪得虛名。吃芹菜所需要消耗的熱量甚至比芹菜本身所提供的熱量還要高，想不瘦都難。

魔芋 魔芋最大的減肥優勢就在於它的飽腹感極強，而且熱量也不高，這樣既可以飽腹不用挨餓，又可以減肥。

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