女人一百天內一定要吃的一種食物，吃了它可以強身健體
女人一百天內一定要吃的一種食物，吃了它可以強身健體
大名鼎鼎的李時珍的著作《本草綱目》中有提到過紅糖的功效。它有以下幾點，分別是和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排惡露。
中醫學認為，紅糖是一種性情溫和、口味甜美的食物。通過利用它性溫的特點來進補人體、潤腸通便，散除熱氣」。做為一種可以用來養生以及保健的食物，紅糖一直飽受人們的歡迎。
網上通常流傳了很多吃紅糖的方法和建議，雖然說吃紅糖的好處肯定有，但是卻不是適用於每個人的。
第一點，紅糖是不可以直接吃的。我們吃紅糖一般是用水泡服，也可以煮紅糖，但是切忌不要煮的過久。因為煮紅糖的時間長短對於其功效是有影響的。而且吃的時間也有講究，最好是飯前一個鐘左右食用，空腹吃是不適宜的。吃紅糖不僅對女人有好處，對老人小孩也是有益處的。但是一次吃的量不能過多，要斟酌食用。
第二點，紅糖是有保質期的，除此以外，我們要慎重選擇紅糖，其保存和用法也是有講究的。一些人認為紅糖沒有保質期，將其放置很久，這樣的做法會導致紅糖發霉質變。而我們挑選紅糖時，則應該挑選有包裝以及註明了保質期的產品。
關於紅糖的保存一定要密封的，最好是把它裝在玻璃器皿里
第三點，陰虛火旺的人因為紅糖的性溫特性最好就不要吃紅糖了。怎麼知道自己是不是陰虛火旺呢？這種人通常會出現煩躁、容易發火、性慾旺盛的癥狀，還會感到口乾舌燥、手腳也會發熱，經常出汗、舌頭髮紅，會感覺身體里有把火燃燒，容易得一些諸如甲亢與高血壓之類的疾病。肥胖、痰濕重的人也是不宜吃紅糖的。
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