女人經期失血過多？常吃這4種食物，排污又補血，暖宮不炎症

女人經期需要注意很多問題，第一個就是飲食問題，再一個就是生活習慣的問題。今天咱們來講一講這飲食問題。女人經期的時候普遍會出現宮寒的情況，伴隨著痛經的癥狀，讓很多人女生痛不欲生。女人經期時還會出現失血多過的情況，這時候就需要多吃一個排污又補血的好食材，這樣才能夠安穩的渡過經期。

紅豆蓮子湯是女性經期必備的食物，它裡面含有的多種為了元素，能夠彌補經期失血過多的情況，同時它還能夠緩解女性經期出現的痛經狀況。

烏雞

相信很多人都喝過烏雞湯，它號稱是大補之湯，女人經期如果出現了失血過多的情況，那麼我們首先就是先補血。烏雞裡面含有的營養物質，對於治療陽虛和氣血問題有著很好的效果，女人配烏雞湯，做一個幸福好女人。

花椒

花椒是很多人都忽視掉的一種食材，它的作用主要是用於調味，其實它也是一種可以入葯的好食材。花椒具有很好的驅寒作用，女人經期身體裡面寒氣太重，可以泡一碗花椒水喝一喝，宮寒自然不會找上你。

最後一種就是著名的當歸！當歸號稱是「補血聖葯」，當歸能夠緩解宮寒，同時還能夠緩解痛經，專屬女人的好食材。

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