當我開始閉上嘴巴

[01]

《大話西遊》裡面的唐僧，

特別喜歡嘮叨。

只要他一開始嘮叨，

孫悟空就像被念了緊箍咒一般，

頭痛欲裂。

現實生活中大家都跟孫悟空一樣，

討厭別人的嘮叨。

即使別人說的再有道理，

也都不喜歡聽。

這是人的本性。

可是很多人都不明白這一點，

他們一邊反感著別人的嘮叨，

一邊又對自己身邊的人嘮叨。

我本來是一個不太喜歡說話的人，

但是自從做了媽媽，

這種嘮叨的特質就附著在我的身上了，

甩都甩不掉。

每天我都會對孩子說以下這些話：

「快點快點，上學要遲到了。」

「電視看的太近，離遠點看」

「要多吃點青菜，青菜對身體好」

「作業都完成了嗎？」

「牛奶喝了嗎？水果吃了嗎？」

「上完廁所洗手了嗎？」

我事無巨細地關注著孩子的一切活動，

然後不停在他旁邊耳提面命。

一天下來，消耗無數能量，

感覺自己特別累。

然而，孩子卻並不怎麼領情。

我所說絕大多數話，

基本上都被他自動屏蔽。

每當看到孩子沒有聽我說話，

我就開始提高嗓門。

結果孩子從他專註的事情之中驚醒，

一臉懵逼地看著我，

還不知道發生什麼事情。

後來每次我開始大嗓門說話，

孩子就會受到一次驚嚇。

[02]

上周我參加學習的心理課群組織了一次閉嘴活動，

時間為一周。

這一周里，我盡量讓自己少說話。

即使看到自己看不慣的，

也控制住不要說。

沒有了我的嘮叨，

孩子也不再受到驚嚇，

也開心了非常多。

當我開始閉上嘴巴，

我發現自己其他的身體器官開始變得敏銳起來。

我的眼睛看到更多的色彩，

我的鼻子聞到更多的氣味，

我的耳朵聽到更多的聲音，

我的腦袋思考更多的問題，

我的內心也變得更加寧靜。

古人說「沉默是金」，

看來是有一定的道理的。

我們日常所說的很多話語，

都是言之無物，沒有必要的。

說那麼多的話，

既刮躁，還無益。

不僅自己說著累，

別人還聽著煩。

[03]

以前我的心理學老師曾經告訴我們，

要多用身體去感受這個世界。

我們的眼睛可以看，

我們的耳朵可以聽，

我們的鼻子可以聞，

我們的舌頭可以嘗，

我們的皮膚可以觸摸，

我們的內心可以感受。

嘴巴最主要的功能是用來吃飯的，

而不是主要用來說話的。

當我們的嘴巴開始滔滔不絕地說話的時候，

我們的身體其他的器官都會受到嚴重干擾，

從而不能很好地運作。

世界上其他的動物都不會說話，

但是卻不會影響它們用身體語言進行交流。

語言是非常蒼白無力的，

很多東西都只能意會、不可言傳。

語言表達的往往很多都言不及義。

而我們的眼神，我們的動作，

卻可以準確表達我們的真實意圖。

[04]

如果我們嘴巴里所說的都是一些動聽的話語，

那麼或許還有一些益處，

至少會讓別人如沐春風。

可是往往我們所說的，

大部分都不動聽，

甚至還有些非常難聽。

古人常說「禍從口出」，

就是因為說話不當而招致災禍，

這種例子古往今來，枚不勝舉。

所以適當地閉上嘴巴，

真的非常有必要。

閑談莫論人非，靜坐常思己過，

社會關係、夫妻關係和親子關係的改善，

先從閉嘴開始。

~END~

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