夏天孕媽要格外注意的幾件事情，每一個都影響胎寶寶的健康

最近幾天溫度升高的非常快，很快溫度就會穩定在三十五六度，夏天的高溫每個人都不喜歡，因為太熱了。在這種溫度下，孕媽會比普通人更遭罪，為了肚子中的胎寶寶，孕媽不能像其他人一樣隨心所欲的採取降溫措施，但是又要預防高溫，不然一旦中暑了，對胎寶寶更不好，所以在夏季，孕媽要格外注意這幾件事情。

一、室內空調溫度適宜

夏天就常見的降溫措施，應該就是空調了，很多人為了更涼快，往往把溫度調的非常低。對於孕媽來說，夏天空調的溫度，最好不要低於24度，因為溫度太低會不舒服，有時候還會感冒，和外面溫度相差5度就挺合適。

二、外出防晒要注意，盡量用傘不要用防晒品

夏天的時候，如果孕媽要出門，一定要避開溫度最高的時間段，大概就是上午十點到下午兩點。如果一定要出去，記得做好防晒工作，孕期中的准媽媽，皮膚也很脆弱的，出門盡量穿防晒衣，記得帶遮陽傘，盡量不要用防晒霜。化妝品裡面，總是有一些化學成分的，對胎寶寶不好。

三、去游泳的時候要小心

游泳對於孕媽來說，既是可以助產的運動，又是可以降暑的好辦法。但是去游泳的時候，一定要選擇安全、衛生的泳池，如果去到的是消毒工作沒有做好的泳池，就有可能會沾染到細菌，從而給身體帶來危害，嚴重了會威脅肚子裡面的寶寶。另外，泳池有時候會比較濕滑，人也會比較多，孕媽一個人的時候，一定要格外注意，不要摔跤了。

四、防蚊措施要注意

夏天除了溫度不讓人喜歡，蚊蟲也很惹人煩。我們經常會用蚊香、殺蚊劑這類東西來消滅蚊子。要注意這些東西可以殺死蚊子，說明還是有一定毒性的，有時候對成年人可能沒有什麼危害，但是對胎寶寶會造成傷害，所以夏天孕媽滅蚊要注意。最好選一些物理的方法，比如：蚊帳、滅蚊燈。

五、飲食要注意，不要貪吃涼食

夏天最幸福的事情，莫過於在空調房裡面吃著冰凍的西瓜，但是對於孕媽來說，夏天也不可以放肆的吃冰的東西。畢竟吃了之後，很可能就會腹瀉，腹瀉對於孕媽來說是件危險的事情。夏天的時候，孕媽盡量飲食清淡，為了寶寶成長的更好，冰的東西盡量少吃。

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