長發及腰也遮不住虎背熊腰，你為什麼看起來這麼壯？

火辣辣的夏天又到了，

比太陽更火辣的是街上的妹子們，

弔帶熱褲小短裙，

無一不在展示自己的好身材。

當你也想和她們一樣爭奇鬥豔穿著涼快的時候，

你卻發現自己穿起來看著十分出眾粗壯？

扎心了嗎？

明明一直在減肥，

但是背還是厚，手臂還是圓！

喜歡的無袖裝弔帶裙還是不能穿！

為什麼？是因為胖才這樣嗎？

然而明明很多人並不胖啊，看起來卻還是很粗壯

不，其實是因為你圓肩駝背。

圓肩會讓你看起來背厚，再瘦的人也會有虎背熊腰的感覺！

什麼是圓肩？

圓肩是指雙側肱骨頭內旋，並伴有肩胛骨前伸。

正常情況下，肩胛骨距離脊柱的距離是7～9cm。

如果肩胛骨距離脊柱的距離相對過大，就是肩胛骨前伸了；肱骨頭的內旋必定帶動整個上肢的內旋，這就是圓肩。

圓肩如果不重視很容易就變成駝背。

對於女生來說，體態很重要。

即使是明星，體態不好也會讓光芒大打折扣。

你看，縱使有著大長腿和高顏值，有著大明星光環下加持的霉霉，只要犯了圓肩駝背的毛病，瞬間看起來就很頹靡沒精神，還有一點猥瑣......沒錯！就是猥！瑣！（霉霉的粉絲別打我）

看到了嗎，圓肩就是你氣質最大的殺手！

它不僅讓你看起來沒氣質，還會讓你的身高變矮、肚子外凸，比實際年齡老了幾歲。

連顏值都被減分了不少呢！

看了反面教材，下面我們一起來看看娛樂圈的氣質代表：

從小就學習芭蕾舞的劉詩詩，她的身材簡直就是教科書式的完美範本！姿態挺拔，美背細腰，天鵝頸更是落落大方。

女生的氣質是這麼來的？

不是滿身的名牌，也不是精緻的妝容，

而是漂亮的天鵝頸和挺拔的身姿！

究竟是什麼造成了我們圓肩駝背？

長時間不注意正確的坐姿、站姿、睡姿，以及經常低頭玩手機這些不良姿勢會很容易造成圓肩駝背，不僅影響形體美觀，嚴重時還會對脊椎健康構成威脅。

除了學生黨和上班族，產後媽媽也是圓肩的一大受害群體。

懷孕後期，當胎兒越來越大，孕婦就會不自主地含胸，加上產後長期抱娃，脊柱日漸彎曲。形象氣質便逐漸變差，你會發現以前穿起來很好看的衣服，現在完全穿不去氣質。體態不好，再多的好衣服、貴鞋子，都是白搭。

所以如果你們也有不良體態的困擾，歡迎到吉健美媽運動中心來鍛煉修復，拋掉虎背熊腰，做漂亮辣媽！

今日話題：

你也有圓肩嗎

你的圓肩是什麼造成的？

在評論區聊一下

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！