咳咳咳！寶寶晚上睡不好，這樣緩解最有效

梁世佳

遼寧省朝陽市中心醫院 兒科醫師

擅長兒科及新生兒常見病的診治

寶寶夜咳最常見的原因是普通感冒，雖然這是一種正常的保護性反射，但夜咳不僅會讓寶寶難受，還會影響睡眠休息。家長們可以試試以下方法幫助寶寶緩解。

1.6 個月以上的寶寶多喝溫水，6 個月以下多喝奶水或配方奶；

2. 如果寶寶鼻涕比較多，可以用生理性海水噴鼻或滴鼻；

3. 使用加濕器，增加空氣濕度；

4. 在浴室里放熱水，充滿霧氣後再陪寶寶進去待一會，相當於簡易的霧化；

5. 1 歲以上的寶寶，還可以喝適量的（2.5～5mL）蜂蜜。

但是，如果寶寶夜咳超過 1 個月，而且以乾咳為主，就要考慮咳嗽變異型哮喘的可能哦，還是儘快去醫院就診吧。

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