寶寶睡覺不老實，這些細節你有注意嗎

對於媽媽來說，新生寶寶吃得好睡得飽才能快速吸收營養，健康成長不生病。但有時候寶寶會在睡夢中突然驚醒，睡著睡著就開始哭鬧，這讓我們做媽媽的經常擔心不已。哪些原因會導致寶寶出現這些情況呢？

一、飲食不合理

很多媽媽覺得喂寶寶就要讓他一次吃個飽，但我們要適當控制他們的進食量。如果你發現寶寶這一頓比平時吃得多，就要適時停止喂他，讓寶寶稍微運動一下再繼續進食。如果一味地讓他吃個夠，他會因為腹脹難受吐奶，睡覺時也會因為不舒服哭鬧不停。同樣也不能餓著寶寶，不然最鬧騰的就是他。

二、紙尿褲不舒服

媽媽在寶寶睡覺時都會為寶寶換上紙尿褲，尤其是夜晚長睡，更加依靠紙尿褲。所以我們在為寶寶選擇紙尿褲時，盡量讓它保持輕薄幹爽又透氣，這樣才不會讓我們的寶寶在睡覺時感覺到不舒服。如果他突然醒來或者哭鬧，我們要及時檢查紙尿褲是否因為漏尿而潮濕，導致寶寶難受。同時要勤換紙尿褲，讓寶寶PP保持乾爽衛生。

三、衣服太緊

如今很多新生兒的衣服都是我們在商店裡挑選的，並不是根據寶寶身形胖瘦來定做，所以衣服穿在寶寶身上會多少有點不合適。如果寶寶穿起來顯得有點緊，那就把它果斷丟棄吧，一是有可能在寶寶好動時勒到他細嫩的皮膚，二是會讓寶寶休息時感到不自在，不會語言表達的他當然哭鬧了。

四、有蚊蟲叮咬

夏秋季節家裡會有很多的蚊蟲，這些小蟲子對於大人來講沒有什麼危險，但對於新生兒寶寶來說，威脅就大了。蚊蟲叮咬會嚇著睡覺的寶寶，影響他們的睡眠質量，更嚴重的是，蚊蟲攜帶的病毒細菌有可能侵入到寶寶體內，破壞他的免疫系統。如果你家寶寶在睡覺時不老實，偶爾發顫或者易驚醒，趕緊檢查一下室內是否有蟲子，給寶寶提供一個乾淨舒適的環境才是最重要的。

五、缺鈣

如果你感覺寶寶睡覺經常不老實，愛哭鬧，這時候最好去醫院檢查一下是否缺鈣。在日常生活中我們也要注意給寶寶補鈣，晒晒太陽多運動，能夠促進鈣的吸收。

做好以上細節就能夠有效改善寶寶的睡眠質量。寶寶睡覺踏實了，才會健康快樂地成長，做父母的才會放心。

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