胃病老不好每天吃點鹼性的「它」，高效養胃呵護胃黏膜！

猴頭菇有「山珍猴頭、海味燕窩」之稱，猴頭菇磨成粉，食用更加方便，營養價值更高。猴頭菇高蛋白、低脂肪、富含維生素，是胃粘膜的保護屏障。

椰棗可以在腸內建立廣譜良性細菌，治療腸內擾動並恢復與增強腸的功能，豐富的維他命與礦物質可以增進機能，從而起到養胃的功能。

板栗入脾、胃、腎三經，胃脹胃痛不消化的人可以多吃吃板栗。它有補腎健脾、益胃平肝等功效，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。

大麥若葉青汁粉,不含咖啡因，不含茶鹼，不會刺激腸胃;青汁可以由大麥葉、綠茶、西芹、西蘭花等多種綠色蔬菜組合而成，含有豐富的膳食纖維，幫助促進胃部消化。

烏梅對胃也特別好，可以促進腸胃蠕動，潤腸通便;能夠大程度的保護消化系統，防止胃酸胃脹氣。酵素烏梅還有減肥的效果，幫助瘦掉小肚腩。

雲南的甜角最營養，對胃病患者的不適有辦法。含有豐富的鈣、鐵、磷等元素，有清涼解暑、潔齒固齒、消除咽喉疼痛等功效，飯前吃還能開胃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！