煙民的「福星」來了，經常吃點它，幫你清肺排煙毒，遠離肺病煩惱

煙是人類第一殺手。具統計全世界全年因吸煙死亡的人數達250萬人之多。隨著社會經濟的發展，人們的生活水平不斷的提高，生活的壓力也越來越大，抽煙的人也就越來越多。大家都知道吸煙有害健康，但很多煙民都很難做到戒煙，導致肺癌的發生率很高 。

那麼，愛抽煙的人該怎麼保養你的肺呢？儘可能的少抽煙或者戒煙，另外再輔以食療。今天小編給大家分享幾種能潤肺排毒的食材，相信對廣大煙民會有所幫助。

1、槐角

槐角茶甘醇可口，回味悠長，有軟化血管，降血壓，降膽固醇之功效。每天喝點槐角茶能幫助清血管，讓身體更健康。槐角可是我們人體的排毒高手。槐角幫助整個身體排出毒素，常喝還可以清除肺部毒素

2、羅漢果

想要減輕肺部壓力，排出煙毒，用羅漢果泡茶喝就是非常不錯的選擇，它不僅能夠潤肺清熱，對於喜歡吸煙的人來說，還能排出肺部積聚的火氣，還能治療吸煙過多引起的咳嗽和喉嚨不舒服哦。

3、魚腥草

很多人都比較不喜歡魚腥草的味道，的確沒錯，它的味道是很難聞，但是它的功效可以說是很強大的，用它泡水喝的話不僅可以減輕抽煙帶來的危害還可以預防肺部疾病。

4、菊花茶

菊花茶是中國很多人喜歡的花茶飲品，菊花茶大人小孩都能飲用，能夠清熱解毒，明目降火，潤肺止咳。長期抽煙的朋友多飲用菊花茶能夠有效改善口氣問題，它能夠有效護肝清肺，對吸煙者來說是不二之選。

5、黎王草

黎王草是一種營養價值很高、無毒的野菜，其中含有的三萜類、黃酮碳苷類等物質，都可以有效的殺滅煙毒，預防肺癌的發生。煙民可以用黎王草泡水喝，並且喝完水後，還可以將黎王草嚼食，來緩解香煙對肺的傷害。肺部無毒了，整個人都會輕鬆許多。

6、薄荷

薄荷是薄荷是一種具有舒緩作用的草本植物，對於呼吸疾病像咳嗽，感冒都十分有益。在薄荷油存在一種化合物，具有強大的抗氧化功能，並能促進消化，抗痙攣和祛痰。用薄荷泡水能給肺部帶來清潔和排毒的作用。

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