一年一度的「六·一兒童節」又到啦！爸爸媽媽為寶貝準備了什麼樣的禮物呢？其實，我們都知道，最好的節日禮物就是——陪伴！

而父母能給孩子的陪伴，不僅是切身實地地守在孩子身邊，還要賦予他們克服恐懼、獨立面對生活的勇氣！

今年兒童節，父母堂就和你好好聊聊這個話題，帶你一起讀懂孩子的恐懼、一起學習克服恐懼的方法，願這份勇氣，始終能陪伴在每一個孩子身旁！

警察叔叔，家裡有怪獸

先給大家講這樣一則故事：

美國科羅拉多州朗蒙特有一位4歲的小姑娘Sidney Fahrenbruch，她剛剛搬到了新家，一切看上去都很棒，大大的房間，大大的庭院......

可是一到晚上，事情就不那麼有趣了，Sidney總覺得房子裡面一隻大怪獸！她決定把怪獸找出來，可她不知道如何才能找到怪獸。於是，她跑到朗蒙特警察局去尋求幫助。

警察叔叔幫小女孩找怪獸

幸運的是，警察David Bonday沒有把Sidney的請求當兒戲，而是來到Sidney的家裡、和她一起開始了一場「捕捉大怪獸」的行動。

「捕捉大怪獸」行動

他們查看了房子里的每一個角落，又到院子里仔細檢查了一遍。

最後，警察叔叔並沒有發現怪獸的影子，而Sidney的心也踏實了下來。

孩子到底在怕什麼

和Sidney一樣，許多孩子在小的時候都會覺得自己家裡面藏著大怪獸。它們藏在床下、櫥窗里、黑黑的窗外，總會在爸爸媽媽睡著的時候，冷不丁地出來嚇自己一跳。

其實，怪獸與黑暗、角落是緊密聯繫在一起的。

國外心理研究者對176位年齡在4~12周歲兒童進行了訪談調查，結果發現，有73.3%的孩子存在「怕黑」現象。

這說明，「怕黑」在孩子中是一個非常普遍的現象，隨著生理、心理發展的逐漸成熟，「怕黑」的情況會有所好轉。

「怕黑」的具體內容也因年齡而不同，年齡小的孩子害怕的內容多是想像的鬼怪、噩夢、野獸、老鼠等，年齡大的孩子則更害怕有壞人接近並且傷害自己或自己的父母。

這種轉變表明隨著兒童年齡增長，他們在認知上也能夠慢慢地區分出現實與幻想的差別了。

為什麼孩子會怕黑

要讓孩子克服恐懼，爸媽需要了解孩子為什麼「怕黑」？

瑞士心理學家皮亞傑認為：孩子怕黑是因為他的大腦有了初步的智慧，到了感知運動這個階段。隨著自我的增強，智力也開始探索未知，並創造幻想。

怕黑是一種本能

心理學家榮格認為，怕黑可能源自人類自我保護的本能。當人面對一個未知的洞穴且需要伸手進去時，由於處於信息缺乏的狀態，故非常容易對未知感到害怕。

也就是說，當孩子對黑暗中的一切有不確定感，他的安全感也就大大降低了，這是孩子畏懼黑暗的心理根源。

怕黑也是一種條件反射

怕黑也是小孩對環境影響做出的反應：

有些爸媽經常用妖魔鬼怪來恐嚇、威脅孩子，例如晚上孩子哭鬧，爸媽就會嚇唬他：「外面有妖怪，專門抓愛哭的孩子。」這會使情緒尚不穩定的孩子長期處於緊張狀態，把黑暗看作一個裝有恐怖事物的容器。

有些父母平時喜歡跟孩子說一些故事，日積月累，孩子就會自己產生想像，認為這些電影、畫冊、故事裡的場景和情節也能發生在現實生活中。

在電視、網路上看到的恐怖情景也會讓孩子把黑暗和不好的事物聯繫起來，並且他們本身想像力豐富，又容易把想像的事物當真。

電影《神偷奶爸》劇照，小艾格尼斯被藏在衣櫃里的東西嚇得睡不著

如何幫孩子克服恐懼

小孩子怕黑、怕怪獸是很正常的，因此，爸爸媽媽最好不要常說這兩句話、不要常做這一件事！

別說：不要怕！

有一個著名的案例：當你對一個人說「不要去想一隻粉紅色的大象」後，結果反而通常是對方忍不住去想「粉紅色的大象」。

所以，父母若想安慰孩子，切記一句話，恐懼跟情緒、感受有關，告訴孩子不要害怕，往往沒什麼用處，而應該像視頻里的警察叔叔一樣，幫助孩子發現——事情沒有這麼糟糕，這樣，他們的恐懼情緒才更容易改善。

別說：那些都不是真的

當孩子害怕想像出來的怪物時，家長必須認識到：想像對孩子來說也是一種真實，至少，想像所激發出來的情緒反應與現實之物別無二致。

所以，同孩子說：「那個怪物只是你想像出來的、都不是真的！」這樣會顯得——既沒有誠意（因為否定了孩子的真實感受），又沒有效果（因為這會讓孩子會注意到「怕」這個狀態）。

別做：過分關注孩子

孩子一般都害怕黑夜，尤其是打雷、下雨的夜晚，這時不需要特別表示出對孩子的關注，因為如果一點事就大驚小怪，孩子本來不是很在意，也會變得大驚小怪。

當孩子表現出害怕黑暗時，要一方面鼓勵他：怕什麼、不要怕、一會就好了；另一方面，提供給她體驗的機會，如在天氣惡劣的晚上，故意讓她到黑暗的房間取東西，多嘗試幾次，黑暗也就不像想像的那麼可怕了。

電影《音樂之聲》劇照，孩子們害怕雷聲，家庭教師教他們想些美好事物

要想幫助孩子克服恐懼，你不妨這樣做：

床底下沒有怪獸！

家長可以和孩子在黑暗中做一些快樂的遊戲、講一些溫暖的故事，鼓勵孩子在感到害怕的時候想一想高興的事，給孩子以期待和聯繫感，進而引導孩子勇敢面對。

例如，當他害怕時，開燈給他看看床底下是沒有怪獸的，大家一起一笑而過。

怪物也可能會害怕！

孩子總會害怕怪物，但你能相信嗎？怪物也可能會害怕哦！

在一本名為《我的壁櫥里有個大噩夢》的繪本中，事情有些不一樣：可怕的怪物撲了出來，卻被小孩子的呵斥弄得手足無措、甚至哇哇大哭起來，最終還得要拉著小孩子的手才能安然睡去（臉上還掛著眼淚）。

原來，怪物也可能很膽小、可能需要孩子照顧和保護！所以，它有什麼好怕的呢？

小夜燈陪你！

對於一些安全感比較薄弱的孩子，家長不必太強求，可以給寶寶一個心理的適應期，在寶寶還沒有睡著之前，在離床較遠的側面給孩子開一盞小夜燈，注意不要讓光源直接對著孩子，等寶寶睡著了就把它關掉。

為了寶寶的健康成長，你可千萬不要貪圖省事，讓燈光來陪伴他入睡哦！

一起大笑吧！

既然怪物是想像出來的，那麼我們就用想像賦予怪物一些特別的東西，來取代原來那個可怕的形象。

比如，想像那個可怕的怪物穿上一條小紅點內褲、扭著屁股跳舞的樣子！「小紅點內褲」，簡直就是適用於任何有形體的可怕之物的利器：從兇巴巴的老爸、到張牙舞爪的妖怪，誰「穿上」它都會從可怕變為可笑。

小孩子通常一聽到這個，就會樂不可支了，而歡樂、大笑，正是對付恐懼的力量！

電影《龍貓》劇照，爸爸說笑一笑就不怕了

寫在後面：

希望這些克服恐懼的方法，可以幫助到爸爸媽媽和孩子們！也祝每一位小朋友節日快樂、勇敢成長！

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