檸檬水有6大好處，這3類人不宜吃，愛檸檬的人要注意！

檸檬水有6大好處，這3類人不宜吃，愛檸檬的人要注意！

開胃助消化：檸檬中含有的芳香揮發成分，能夠幫助生津開胃。而飯後喝檸檬水，其中含有的有機酸等物質能夠促進胃酸分泌，加強腸胃的消化功能。

排毒美白抗衰：檸檬富含維生素，可以加強清除血液里的毒素，能消除黑色素沉著，想要美白抗衰的朋友可以多喝檸檬水。經常飲用可使肌膚光澤，減少皺紋。

醒酒健胃：飲酒後第二天胃可能會過敏，不妨喝些檸檬水舒緩胃部。檸檬水還能開胃促消化，食慾不好、消化不良的朋友都可喝些檸檬水。

抗癌防癌：檸檬中含有的豐富的維生素C能夠幫助對抗多種致癌物質，特別是對於亞硝酸的中和，有效降低毒性，對抗癌細胞。但是要注意的是檸檬水儘管功效不少，也要注意正確喝檸檬水。

祛痰止咳：將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。

治便秘除口臭：每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水，不但可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭。

檸檬雖好，但這3類人不宜喝

1,女性朋友在月經期間是不能喝檸檬水的。如果不當的飲用檸檬水會帶來月經不調的癥狀。

2,胃酸過多的癥狀，最好不要喝檸檬水。因為檸檬水會加重患者的病情。

3,傷風感冒的患者最好還是要少喝檸檬水，否則可能會讓感冒加重.

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