肝毒的天然「剋星」，堅持每天吃一點，給肝臟「洗個澡」

肝臟是我們身體的排毒器官，我們吸入的空氣，吃人的食物，喝入的水都需要肝臟過濾有害的物質，再慢慢的排出體外。然而，生活中，不論是熬夜、喝酒，還是暴飲暴食等，都會導致肝臟「藏毒」，久而久之，對肝臟造成損害！所以，日常生活中，保護肝臟尤為重要，平時可以通過飲食，來保護肝臟健康，給肝臟「洗洗澡」，減少肝臟毒素，促進肝臟解毒能力，增強肝臟功能！

豬血，相信有很多人都喜歡吃這個，尤其是煎血，但是這裡說的不是煎血，因為這種血它不衛生，一定要通過正規渠道去買一些乾淨的豬血，豬血它有解毒的作用，而且它還可以與我們肝臟解毒。

現代醫學研討發現五味子中含有很多的甲乙丙素還有醇甲乙等等，這些物質關於體內的化學物質具有很好的抑制效果，所以關於肝臟細胞具有很好的維護效果，除此之外，五味子還具有添加肝臟解毒才能的效果。

百合能夠有用的掃除毒素。平常加幾片用來煲粥或做菜，具有較好的清肺排肝毒的成效，益精明目，潤肺化痰。百合有十分好的滋養氣血的作用，十分合適衰弱多病的人群。所以假如咱們上火了就需要多吃點百合。

綠豆

綠豆的養肝的佳品，能清熱、解毒、降火。綠豆中含有豐富的酸性物質，如果與冰糖配合，養肝功效大大增強。是避免出現肝火旺盛的首選食物。

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