夏天這8件事，件件傷身！洗臉水裡加這個，皮膚沒皺紋！
夏天到了
有很多事情看著很平常
我們也根本不會注意
但是其實危害很大
以下8條一定要注意哦~
一熱就吃冷飲
冷飲會使人體的胃腸黏膜突然遇冷，導致原來開放的毛細血管收縮，進而引起胃腸不適甚至腹瀉。特別是一些特殊人群，像老人和幼兒，更是盡量別吃冷飲，尤其是冰鎮啤酒，對身體的損害更大。
大汗淋漓時去沖涼
當人體在大汗淋漓時，全身的毛孔都被打開了，如果這個時候突然用冷水澆身，很容易引起發燒、感冒。另外，涼水洗澡並不能幫助身體放鬆，反而會使肌肉更緊張，正確的方法是等身上的汗都幹了再用溫水沖澡。
孩子光著腳滿地跑
對於寶寶來說，體溫調節功能還沒發育成熟，產生的熱量較小，散熱能力較大。如果在開著空調的室內光腳丫，容易導致寶寶的足部受涼。而足部是與脾胃相通的，容易把「涼」帶到脾胃，讓寶寶出現腹瀉、腹痛的癥狀。所以，最好給寶寶穿上鞋襪。
睡覺不蓋被
睡覺時，有人覺得熱，晚上乾脆不蓋被子，但是人體臟器十分喜暖怕涼，對溫度非常敏感。即便在非常熱的時候，也會因受涼發生腹痛、腹瀉，胸背還有很多重要穴位，受涼後容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。
渴了才喝水，一喝就牛飲
在夏季，人體排汗多，若飲水不足，則易缺水引起血容量不足，有的人一旦口渴就開始咕咚咕咚地牛飲，這也是個壞習慣。尤其對心臟病患者來說，當心功能衰竭時，不宜喝水過多，否則會加重心臟負擔，造成嚴重的後果。
夏季，我們可選擇綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等解渴降暑，盡量少喝含咖啡因的飲料。
晚上點蚊香卻關窗
雖然正規廠家生產的蚊香一般不會對人體造成傷害，但如果是在密閉環境下，再開著空調，對呼吸道系統也會有一定的影響。
如果起床後，嗓子不舒服的話，就需要注意了，不管是何種蚊香，如蚊香片，還是液體蚊香，最好都別關著門窗整夜點。
久坐露天木板凳
夏天由於雨水較多，濕度大，氣溫高，長期放置在露天里的木材、椅凳等，在經過長時間的露打雨淋後，含水分較多，經太陽一曬，便會向外散發出熱乎乎的潮氣。如果人在上面坐久了，會誘發痔瘡、皮膚病、風濕和關節炎等病症。
長時間待在空調房
天氣一熱，恨不得24小時都待在空調房，久而久之，空調肺、空調病都出來了。空調長年不清洗，就會積攢多種危害健康的病菌和蟎蟲，一旦被吸入，將會造成不同程度的呼吸道感染，甚至導致「空調肺」，發生間質性肺疾病。
所以，平時在家不要經常開空調，如果在辦公室，則可以帶一條輕薄的長褲，另外，空調清洗很重要。
我們為什麼要清洗空調？
當外面溫度已經突破36°，開空調成了我們的日常所需，但是我們對空調清洗這件事卻毫不在意。
研究表明：全國存在嚴重污染的空調風管佔47.11%；中度污染的佔46.17%；合格的僅有6.12%。
此外，空調散熱片的細菌含量最高，可超馬桶60餘倍；黴菌含量可超馬桶近30倍。
為了讓大家更直觀的感受我們的空調有多臟
特附圖一張↓
啤酒（緊緻毛孔）
啤酒中富含活性酶、維生素B和啤酒花等有益人體的元素。用啤酒洗臉，能有效的細緻皮膚，收縮毛孔。
在確定自己不會酒精過敏的前提下，按照1:2的比例，將啤酒與熱水混合攪拌。
把乾淨的毛巾浸入其中，稍微擰乾，在臉部做順時針揉拿。
不用擔心啤酒洗完臉後會有很重的啤酒味，用清水再清潔一下，擦上一些保養品，就不會有氣味了。
白醋（祛痘修復）
白醋中的醋酸可以調試皮膚的酸鹼度，軟化角質，起到美白皮膚，防止痘痘生成的作用。
把一勺子白醋，加入一盆溫水中稀釋，然後把臉浸入攪拌均勻的醋水中約30秒。最後用清水清洗一遍。每周2到3次即可。
：由於白醋的酸性太強，不能直接與皮膚接觸。
食鹽（祛除油脂和黑頭）
用食鹽洗臉不僅能夠殺菌消炎，收縮毛孔，更可以有效的清除毛孔中堆積的油脂。
先用溫水洗臉，打開臉上的毛孔。取適量的鹽，加入少量溫水攪拌融化，然後塗抹於臉部，輕輕按摩30 秒。
洗凈臉部後，趁水分還在，將鹽塗上鼻子上打圈按摩，直到鹽慢慢融化。這樣做就能輕鬆告別「草莓鼻」，去除煩人的黑頭。
牛奶（消腫嫩膚）
牛奶中的脂肪可以滋潤乾燥的皮膚，令肌膚變得白嫩光滑。
在清潔完臉部後，把牛奶當爽膚水那樣在臉上輕輕拍打，直到牛奶被完全吸收，過後再清洗一遍。
因為凍奶中的酵素，對皮膚有消腫，鎮靜的作用。所以外出一天歸來，就可以用冰凍牛奶潔面緩解晒傷
：牛奶洗臉不適用於油性皮膚。
白糖（淡化痘印）
白糖中含有的叫做「蜜糖」的多糖是對皮膚很好的營養物質，長期用白糖洗臉可以淡化祛除痘印。
用洗面奶洗臉的時候，加些許細白糖混合到洗面奶中，然後用手掌揉搓和勻。按照正常的步驟潔面。
綠茶（抗衰防輻射）
維生素E被稱為女人保持青春的壓箱法寶，而綠茶中茶多酚的抗衰效果是維E的18倍！
對於有黑眼圈困撓的人，用茶水洗臉，有利於幫助消除黑眼圈哦！
蜜（滋潤防皺）
蜂蜜中含有能為人體所吸收的氨基酸、維生素、糖類等成分，既可以滋潤皮膚，預防乾燥，還能夠減少皺紋。
洗臉時，先用溫水清潔，然後倒出蜂蜜於手掌心上，對搓雙掌。在面部由內向外的按摩。
是不是很簡單？
從今天起，洗臉記得加這些！
※女人三十歲有皺紋別慌，堅持每天抹點它，半個月後容光煥發
※女人長眼袋皺紋別擔心，塗些廚房的便宜物，不出半月拉平皺紋
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