早餐這樣吃超方便，營養滿滿！省時又省力！

俗話說的好，一日之計在於晨，一頓營養早餐更是一天生活的開始，對於即將迎來的10個小時的不停消耗能量，早餐作為第一餐就顯得尤為重要。

早餐不僅要吃出營養均衡，還要講究快。畢竟早上的時間太寶貴，晚起5分鐘就可能會導致遲到的慘痛結局。很多人覺得越趕時間就越要到外面吃，其實不然，如果你選對了早餐搭配，分分鐘就能自己在家自製早餐，從營養再到賣相，一點也不比餐廳差~

【海鮮水餃】

要說早上吃什麼，可蒸、可煮、可煎制的水餃是不錯的早餐選擇。

選用野生鮁魚和黃花魚剁製成餡，為了保證口感，將部分魚肉切成魚粒，另一部分剁成肉糜，再以精確比例混合成餡料，輔以時令鮮蔬，每一粒餃子都經過人工擀皮包制而成，麵皮筋道爽滑，一口咬下去，湯汁豐盈鮮香十足。

重點是快手方便。鮮凍的水餃直接烹煮，10分鐘就能吃到噴香的餃子，省去了排隊買早點的功夫，營養價值也高，還在猶豫早餐吃什麼，來份餃子啊~

【全麥麵包】

要說早上最不想經歷的恐怖事件，莫過於起晚了。沒有時間坐在店裡安心吃早餐，那就來一份拿起來就能出門的全麥麵包吧。

與其他麵包相比，全麥麵包中富含膳食纖維，低脂粗糧，健康又是你纖體的好搭檔！搭配新鮮牛奶一起食用，可以說是營養又健康~

【灌湯小籠包】

在早晨，來一籠熱氣騰騰的小籠包，簡直就是暖胃的佳選！為灌湯包瘋狂打call！

外皮薄而不破，裹住一層濃濃的湯汁，一口下去，湯汁溢出，滿滿都是鮮味！

【重慶小面】

說起早餐的選擇，少不了的是那一碗面。儘管各地的麵條千差萬別，但人們對有一種麵條，卻多了一份偏愛，它就是重慶小面。

鮮亮紅艷的紅油與潔白的面形成對比，配上一兩根青菜，不僅爽食開胃，營養也均衡。麻辣鮮香的口感喚醒晨活力。

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