甜滋滋的香瓜，清甜可口！孕婦可以吃香瓜嗎？

香瓜味道香甜，很多人都喜歡香瓜的那種香甜氣息。香瓜是夏季當季的水果，如同西瓜一樣受歡迎。香瓜水分和蛋白質都是很高的，營養成分絕對不會比西瓜等夏季其他水果差多少。下面就具體來了解一下香瓜的營養價值，以及孕婦可以吃香瓜嗎?

香瓜的功效與作用

一、能消暑降暑

香瓜中碳水化合物和檸檬酸都是有效的消暑降暑成分養分。同時香瓜中的水分充足，在炎熱的天氣條件下，吃些香瓜就能夠及時補充能量飲料。香瓜還能清熱，上火的人多吃香瓜能夠改善虛火狀態。

二、促進消化

香瓜中存在酶成分，酶具有天然的溶解消食能力，腸道能力不佳的人在酶的功效輔助下可以更好的消化食物，有助於人體吸收養分。同時香瓜中還有維生素B，B族具有促進人體代謝的能力，多吃香瓜就能加速人體正常代謝，幫助我們更好消食。

三、保護心臟功

香瓜中維生素C 含量極高，多吃香瓜可以促進維生素C的補充吸收。人體心臟補充了充分的維生素C後，能有更強的機體能力，讓心臟更加強健。

吃香瓜會上火嗎?

有些朋友會在吃香瓜期間出現口腔潰瘍的癥狀，這其實是因為胃腸功能紊亂，內分泌失調，精神緊張，不良刺激，維生素B2缺乏症，感染等因素有關。並不是因為可口的香瓜。

所以香瓜上火嗎?答案是否定的，吃香瓜不僅不會上火，還能降火呢!

孕婦可以吃香瓜嗎?

香瓜又叫做甜瓜，因為味道甜而得名，孕婦是可以吃甜瓜的，只不過吃的時候要適量。

夏季吃甜瓜有解暑作用，不過甜瓜有利尿作用，孕晚期媽咪有尿頻情況的應盡量少吃。

孕婦吃香瓜的注意事項

1、可以吃，但要適量，吃多了容易得糖尿病。對胎兒是有一定影響的。上次我到醫院聽課，醫生說孕婦不能吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。為了寶寶就忍忍吧。

2、孕婦能吃甜瓜，吃時最好把甜瓜去皮去籽，切塊。

3、可以吃啊，但是要控制量，吃多了容易妊娠高血糖，對自己和寶寶不好。

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