怎麼判斷激素臉的嚴重程度？

原標題：怎麼判斷激素臉的嚴重程度？

激素臉是這幾年來出現的一種新生的皮膚問題，社會發展快了，個人的生活節奏也變的很快，現在有些人認為，護膚也需要加快節奏，

不過快節奏的護膚肯定是有一定的問題的，比如激素的使用，它有快速美白，淡斑，的效果，但是快速解決這些皮膚問題的代價就是皮膚的受損，和後期一系列的皮膚問題。

激素臉的形成就是使用激素後果。

激素具有一定的依賴性，會導致皮膚的屏障功能受損，比較脆弱，敏感，容易過敏，稍有刺激就會出現反覆的情況，這就是因為皮膚的屏障受到了一定的傷害。

如何判斷自己激素臉的嚴重程度呢？

如果你懷疑自己得了激素臉，但是不確定是不是，也不知道激素臉的一個嚴重程度，那麼接下來塗塗護膚老師教你如果判斷自己的激素臉嚴重到哪種程度了？

第一、之前有不間斷的使用過含有激素類的藥膏，而且使用時間比較長，超過半個月以上。

第二、之前有使用過強效祛斑，祛痘的經歷，而且見效特別快，效果也非常好。

第三、有使用過祛斑美白、祛痘、脫敏等一些化妝品的經歷 。

輕度激素依賴性皮炎：有以上三種經歷，但是可能皮膚受損的情況不是特別嚴重，對激素還沒有形成依賴性，也沒有明顯的依賴。或者臉部皮膚的一些變化。（如血絲、疹子、痘痘等）。只是感覺皮膚對比以前變得敏感了，而且在換季或換護膚品牌時容易過敏，但還能使用正規品牌的普通護膚品。

中重度激素依賴性皮炎：有過上面3種的經歷，並有明顯的依賴上癮現象，但是不能停用上述產品，或停用不久臉就出現紅、腫、癢、疹子等「激素戒斷」現象，而且不能使用任何正常護膚品、只能使用嬰兒產品，皮膚變得非常敏感，皮膚的角質層變薄，有紅血絲、脫皮。發紅、色素沉著、粉刺等情況。

激素臉（激素依賴性皮炎）如何護理呢？

首先、飲食上盡量避免辛辣、刺激食物，多吃蔬菜、水果，因為激素皮炎大多會出現痘痘痤瘡等問題。

其次、激素臉的皮膚自我保護屏障太過於薄弱，而且肌膚現在抵禦紫外線的能力比較弱，盡量少吃芹菜、灰菜、泥螺、白菜、莧菜、油菜、菠菜、萵苣、木耳、香菜、胡蘿蔔、檸檬、無花果、葡萄柚等增加皮膚光敏性的食物。

護膚方面要注意哪些？

1、不要使用磨砂，按摩。去角質、死皮的產品，還有各種泥面膜，盡量不要使用，減少皮膚的傷害，

2、避免在封閉的環境，以免污濁的空氣刺激肌膚；

3、忌桑拿和熱敷；也盡量避免使用含水楊酸、果酸、高嶺土、氧化鋅或其他任何吸油微粒的化妝品；

4、只用溫和的潔面產品，如果外出做好防護，如果皮膚問題比較嚴重就使用清水洗臉，

5、在選擇治療時不宜化妝，更不能濃妝。激素不但會使皮膚因萎縮變薄也會出現發紅，發燙等情況，如果嚴重的還會損毀皮膚的自我保護屏障，這樣一來，皮膚在抵抗外界刺激的能力就會大幅度降低。

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