7件你常做的事，會一步步把子宮毀掉！是時候改了

子宮是女人的「象徵」， 是孕育新生命的「基地」，除了生育功能，月經和內分泌也跟子宮有關，一旦受損，女人的身體會發生各種變化。可現實生活中，總有一些人每天重複在傷害著子宮。

一、哪些事傷子宮？

1抽煙

吸煙的女性患宮頸癌的風險高出80%，長期暴露於二手煙的女性宮頸癌前病變的風險特別高。而且，不同年齡段的女性吸煙會導致不同的健康問題。

因此，為了你的健康，無論是女性還是男性，儘可能戒煙，如果你周圍有人吸煙，盡量打開窗戶，讓空氣流動，以避免二手煙的危害。

2飲食過於寒涼

女性在飲食中應避免吃冷食。所謂清涼食品，不僅是寒食，也有一些基本上是寒性的食物，如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等。

3婦科炎症久拖不治

女性常見的婦科炎症是陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎症等。雖然這些是婦科常見疾病，但不會給身體帶來很多不適，但如果不及時治療，病原體會通過子宮進入子宮，造成子宮損傷。它也是輸卵管癌的一個重要因素。一旦致癌因子被激活，子宮的損傷是不可避免的，而且危及生命。因此，清潔、定期體檢、及時治療婦科疾病是護理子宮的首要任務。

4不注意生殖器衛生

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注意衛生是預防一切疾病的首要任務。我們應該經常更換內衣內褲，注意通風。注意均衡飲食。應注意性 生活的清潔衛生和事後護理。

5忽略產前檢查

詳細、系統的產前檢查應按時進行，產前檢查有這幾個作用：能及早地糾正妊娠或胎兒的某些缺陷，必要時儘早終止妊娠；了解胎兒發育和母體的變化，如異常，早期治療；加強孕婦和胎兒的健康保護，有利於整個妊娠順利分娩；通過全面、系統的觀察，可以確定分娩期間的治療政策，確保分娩安全。

6不當流產，多胎妊娠

由於某些原因，一些人去一些資質不合格的地方流產。正式流產是在嚴格消毒和無菌技術下進行的。

7剖腹產

「剖腹產」一般用於治療不良分娩或難產。通常有助於胎兒的順利生產，並保持女性的安全。但要記住剖腹產可能是終生的傷害。所以如果能順產，最好還是順產。

二、如何保養子宮

1、少流產。據調查，超過3次，子宮疾病的可能性和危害明顯增加，而且很容易引起宮內感染，宮頸或宮內粘連，導致繼發性。

2、注意觀察月經，白帶。若發現白帶增多，應及時治療異常月經，應進行相關檢查，以及早發現然後治療。

3、產後休息。產後不注意休息，經常蹲下勞動或繁重的工作，使腹部壓力增大，子宮將從陰道沿正常位置向下移動。

4、減少高脂肪食物。高脂肪食物促進某些激素的形成和釋放，這些激素與大量雌激素刺激相關聯，堅持低脂肪，飲用更多的水，忌辣、酒、冰冷等食品。

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