最容易讓男性衰老的5種行為，再喜歡也要忍住！

一、抽煙 長期抽煙的人，免疫系統會下降，給疾病入侵的可能，從而導致心臟病，血管硬化。年輕人壓力大就喜歡靠抽煙來緩解，但是抽煙對人體的傷害是比較大的，而且經常抽煙減少體內有修復能力的蛋白質含量，讓人更易衰老。

二、每天洗頭 每天洗頭會使頭皮乾燥，使頭皮部的油脂分泌更加多，這樣情況會越來越嚴重，甚至引起皮炎，而且頭髮越來越枯燥看起來整個人都會很顯老，建議盡量每周減少洗頭次數，即使覺得很癢也不要洗，這樣慢慢的，你就會越來越少洗頭了。

三、不經常喝水 很多人都是等渴了再喝水，但口渴的時候身體已經處於缺水狀態了，長此以往很容易讓身體處於缺水狀態，危害健康，加速衰老。

四、經常熬夜 經常熬夜會使身體內分泌紊亂，毒素排不出去，長期以往給腎造成負擔，傷害精子的形成，經常熬夜皮膚會失去活力，細胞水分不足顯得更老。

五、壓力太大 現在的生活節奏越來越快了，對於男人來說都處於事業的高峰期，還要兼顧家庭，男人的壓力就會越來越大，長期壓力過大又不會正確調節的話很容易觸發自由基的釋放，導致負責控制老化的細胞遭到破壞，從而加快衰老速度。

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