血管閉塞，動脈硬化，通血管無非這些穴位，懂得使用健康常伴

「動脈硬化」我們不少接觸，隨著年齡見長，可能每個人都要面對。防治動脈硬化，需要記住這些要點，即「減肥、泵血、活絡、充血、引血下行」。

減肥：肥胖通常與三高同至，血管缺乏彈性，可先從減肥入手。人體出現「水腫型」肥胖多因水濕滯留造成，脾是疏泄人體水濕的臟器，水濕嚴重脾的工作負擔也隨之增大，超載情況下，脾失健運造成吸收不良，贅肉難減。減肥先除濕，可按豐隆穴；可同時配伍按摩脾俞穴，健脾和胃，利濕升清。

泵血：心臟是人體「輸出泵」，動脈硬化導致泵血負擔加大，可刺激穴位讓心臟蹦出有力，按摩心俞穴，清心理氣，活血止心痛，增強心臟機能。

活絡：肩井穴屬於常用腧穴之一，有活絡消腫的功效，按摩可治療頸椎病。常受動脈硬化困擾的老年患者，頸部血管老化嚴重，而且血管細小，血液不達頭腦，老人家也因此總是抱怨頭暈。可先從緩解肩膀肌肉著手，讓其恢復到自然放鬆狀態，讓肌肉放鬆，血管舒張，打通經絡讓血液流通。

充血：人體精血不足，營養物質無法供補全身，再加上動脈硬化，「氣血」皆不通，大腦缺「養」可擾亂神志，人多焦慮；脾缺「養」則脾不統血，注意力潰散造成失眠多夢。此時可按摩三陰交，健脾和胃，促進精血生成。 也可同時按摩血海穴，令氣血通行，運走水濕（水濕阻擋氣血通行）。

引血下行：足三里穴是長壽穴，動脈硬化患者常伴有高血壓癥狀，即患者感覺到下肢發冷，行走無力，這都是血不下注，下肢無法得到滋潤所致。按摩足三里穴可通經活絡，引血下行，讓腿部足部血液充盈。

人生不易，願您健康！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！