大街小巷這四種不起眼的小零食，利潤不說，小心惹癌上身！

生活中不少人都有吃零食的習慣，零食對於許多人來說一定是心頭好，特別是女性，心情不好時不吃點不行，追劇時不吃點不能配合心情。可是在傳統觀念中，零食卻是不健康食品的代名詞。那麼，大街小巷什麼樣的零食是不健康的，也許許多人都不知道。

1.檳榔

據統計，口腔癌患者中50%以上的人愛吃酸辣、檳榔、喝酒抽煙。嚼檳榔時，口腔黏膜會和檳榔中所含的生物鹼等發生反應，引起口腔黏膜病變，長期下來會使口腔黏膜病變導致纖維化，從而引發口腔癌。

2.可樂

一些研究人員認為，這種便宜的飲料就其營養價值而言，它只是一種高熱量碳酸飲料，幾乎沒有營養。除了水和茶以外，任何食物都有不同程度的卡路里。現在，由於過量攝入熱量導致肥胖，減少攝入高熱量食物已成為健康的首要任務。

3.烤腸

烤腸中，少不了添加劑、增色機、保色劑等，這些會傷害腎臟。很多時候不僅在烤腸中，我們吃的火腿中也有這些物質，隨著鹽分的攝入會造成血壓波動，影響腎臟健康。

4.臭豆腐

臭豆腐之所以臭，不可否認其臭味會有蛋白質的腐敗物-胺類，它可與亞硝酸鹽作用生成亞硝胺，相信大家都知道亞硝胺是強致癌物。另外，臭豆腐發酵前期是用毛黴菌種，發酵後期易受其他細菌污染，其中還有致病菌。因此，臭豆腐一次不要吃得太多，以免引起胃腸道疾病。

夏天到了，天氣格外炎熱，使得人們經常吃冷飲、涼食，而這些涼食吃得過多、過急、過快就會導致胃腸道血管驟然收縮，引發腹痛、腹瀉。甚至嚴重的會染上胃病。所以，在這個特殊的季節,飲食和生活上必須注意調節,該吃的適量吃,不該吃的堅決不能吃。

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