恐慌發作的「8個」早期跡象，產生的原因？如何預防？

恐慌發作的癥狀

驚恐發作涉及恐怖，無預警罷工突然感覺。這些事件可以發生在任何時間，甚至在睡眠。人們經歷的恐慌可能會認為他們有一個心臟病發作或者他們死亡或瘋狂。一個人在一次驚恐襲擊不到真實情況的比例，可能是他們周圍正在發生的事情的恐懼和恐怖無關。

大多數人驚恐發作經歷以下幾個癥狀：

「賽車」心

感覺虛弱，無力，或頭暈

刺痛或麻木的手和手指

恐怖的感覺，或即將到來的厄運或死亡

感覺吃力或有寒戰

胸部疼痛

呼吸困難

感覺失去控制

驚恐發作通常是短暫的，持續時間不超過10分鐘，雖然有些癥狀可能持續較長時間。誰有驚恐發作的人在隨後的恐慌比那些沒有經歷過驚恐發作的風險更大。當事件屢屢發生，也有更多的情節擔心，一個人被認為有一種被稱為驚恐障礙

人驚恐障礙可能會非常焦慮和恐懼，因為他們無法預測下一個事件會發生。驚恐障礙是比較普遍的，影響約600萬人在美國的女性是男性的兩倍發展狀況，其癥狀通常開始於成年早期。

目前還不清楚是什麼引起了恐慌症。在許多人恐慌攻擊生物的脆弱性，他們可能在生活中的重大變化，協會的發展（如結婚，生孩子，開始了第一份工作，等）和主要的生活壓力源。也有一些證據表明，患驚恐障礙的趨勢可能運行在家庭。患有恐慌症的人比其他人更容易患抑鬱，嘗試自殺，或濫用酒精或藥物

幸運的是，恐慌症是可以治療的條件。心理治療和藥物都被使用，單獨或結合在一起，為成功的治療驚恐障礙。如果藥物治療是必要的，你的醫生可能會開抗—焦慮的藥物，一定抗抑鬱葯有時某些抗驚厥藥物，也有抗焦慮的性質，或一類心臟藥物稱為β受體阻滯劑有助於防止或控制在恐慌症發作。

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