腎結石毀半生？學會這幾個方法，有效預防腎結石！

腎結石目前已經成為職場人士最典型的疾病，這和他們工作壓力大，喝水少，長期憋尿，不吃早餐，飲食偏油膩，缺乏運動息息相關。腎結石帶來的不只是難以忍受的疼痛，還會帶來很多危害：患有結石會引起高燒、低血壓、心率加速，還可能引起尿路感染，甚至是導致感染中毒休克；尿路堵塞，導致腎臟功能受損，引發尿毒症；最嚴重的還會引起癌症。

腎結石形成有哪幾種因素呢？

1、蛋白質過量

經常過量食用高蛋白質的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時通過腎臟功能把多餘的鈣、草酸、尿酸排出體外，就容易導致腎結石。

2、脂肪攝取太多

各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。

3、生活環境

南方人患結石的比北方的多，因為南方的氣候較北方炎熱，人們出汗多，尿液濃度較高，易使尿液中雜質堆積。部分地區水質較硬，水中礦物質含量高，長期飲用易得腎結石。

4、愛喝啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，形成結石造成腎臟衰竭。

腎結石如何醫治

1、食療

（1）山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。經常食用可以減輕腎臟壓力。

（2）黑米營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有"黑珍珠"和"世界米中之王"的美譽，對治療慢性腎炎腎結石都有有效果。

2、補充水分

（1）大量飲水，儘可能維持每日1-2L。

（2）西瓜是很好的補水水果，清熱利尿。

3、雞內金

雞內金有利尿消石的作用。將雞內金洗凈後晒乾，放入鍋中用文火翻炒，再研製成粉末，做成雞內金膠囊。每天服用三次，一次劑量為五克，連續服用一段時間，可以有效促進腎臟的排石，消除腎結石帶來的腎臟炎症，也適用於石淋和砂淋患者。

4、蜂蜜

每日堅持服用30~40克的蜂蜜。蜂蜜中含有人體所需的各種微量元素，而且極易被吸收，每日服用可以提供人體所需的各類營養和能量。另外蜂蜜可和蜂王漿一起搭配服用。蜂王漿含有調理和強腎的功效，對病情可以起到治療的作用。

5、中藥治療

一般當小於0.6厘米的光滑圓形結石是可以通過藥物和喝水運動隨尿液排出，在腎結石治療時，中醫多以清利濕熱、通淋排石為腎病治療大法。

中醫認為泌尿繫結石形成，主要是濕熱蘊結於下焦。作為傳承百年的——清時通林膏，經過多年的改進和實踐，得到了人們廣泛認可，傳承數百年依然沿用古方熬制，經典配伍，其主要成分牡蠣、雞內金、小薊、芡實、桔皮、昆布、蒲公英、茯苓、甘草、梔子等都是通林化石的名貴藥材，能夠緩痛止血，清腎排毒，從而被眾多患者認可。而且患者可以通過網路平台找到，非常便利。

6、熱敷

腎絞痛能夠熱敷絞痛一側腰部，熱敷可有助於緩解除腎盂與輸尿管的陣陣痙攣性收縮，減輕腎絞痛，用濕熱毛巾或熱水袋都能夠，留意燙傷皮膚。

腎結石注意小事項

當人體排汗增多，為防止尿液過分濃縮，多飲水對預防結石的形成和腎絞痛的發作有一定作用。

勿吃富含草酸鹽的食物。大約60％的結石屬於草酸鈣結石。

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