22歲姑娘為瘦小腿在健身房做這些… 第二天就進了醫院
浙江24小時-錢江晚報記者 何麗娜 通訊員 王建平
運動減肥是當下的一種潮流，風華正茂的大學生中也有不少人的踐行。不過運動減肥切記要量力而行，不然用力過猛就會將「健身」變成「傷身」。6月2日，錢江晚報記者從浙江省中醫院下沙院區了解到，在過去一周時間裡，他們先後收治了3名運動性橫紋肌溶解綜合征患者，都是在猛騎動感單車後出的問題。
「3名患者兩女一男，在我們看來他們的身材都已是非常標準，真不知道幹嘛還要對自己這麼狠。」該院腎病科主任陳紅波感嘆道，其中一位女大學生給他留下了深刻的印象。
這名女生22歲，身高163厘米，體重105斤，身材勻稱，看上去一點也不胖。是在一次查房時，陳主任查體後開玩笑說：「你小腿還蠻結實的，看來平時就沒少練。」誰知竟無意間戳中了女孩的痛處。
她說，為了保持比較好的體型，平時就有運動的習慣，但僅是一周去兩三次健身房，跑個半小時或是騎會動感單車之類的，出一身汗，人會覺得很精神。但最近天氣變熱後，女生們都換上了短裙短褲，有好幾個人說她小腿有點粗，於是，她便下定決心要針對性練練。聽人家說騎動感單車對瘦腿很有用，所以她就發了狠，那天一口氣騎了1小時，大約是平時運動量的兩倍以上。結果，回寢室的路上兩條腿就開始酸痛，晚上睡覺時酸痛加劇，直到第二天早上起床看到醬油色的小便，她就意識到自己不對了。
在醫院急診檢查發現，她的谷丙轉氨酶、門冬氨酸轉移酶均超過正常參考值10倍以上，尿隱血3+，尿蛋白2+，再加上血肌酐、血鉀、肌酸激酶等指標的異常，接診醫生很快診斷為「運動性橫紋肌溶解綜合征、急性腎衰竭、高鉀血症」而收治入院。
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另據陳主任了解，其他兩位大學生的經歷也類似，都是為了減肥而一下子加大運動量，特別是騎動感單車，時間從原先的半小時突然增至一小時，然後在運動後的第二天就出現了肌肉溶解的癥狀。所幸，經一系列治療後，其中一名女生已康復出院，仍在住院接受治療的另2名大學生也在慢慢恢復中。
陳主任說，橫紋肌溶解綜合征其實大家已不陌生，俗稱「肌肉溶解」，因多種毒理學原因或機械刺激，引起骨骼肌細胞（即橫紋肌）發生破裂。當骨骼肌細胞被破壞時，肌紅蛋白、鉀離子、肌酸激酶等物質被釋放到血液里，而肌紅蛋白在腎小管形成蛋白管型造成腎小管堵塞，以及肌紅細胞對腎小管的直接細胞毒性造成了急性腎衰竭、高鉀血症等。如果不及時治療，可能會導致急性腎功能衰竭，甚至心臟停跳，危及生命。
因此，陳主任特別提醒大家，運動減肥需循序漸進，切勿「急功近利」，尤其是平時很少運動的人，突然劇烈運動更容易造成運動性橫紋肌溶解。同時，在運動前和運動過程中一定要補足液體，避免出現脫水的情況，能夠降低橫紋肌溶解的風險。如果出現了肌肉酸痛和小便變紅的癥狀，一定要及時到醫院做進一步檢查。
