鄭愷林允的減肥成果，一個瘦8斤一個瘦14斤，原來都是靠這個方法！

最近，明星減肥頻繁上熱搜，先是林允瘦了14斤，後有鄭愷瘦8斤玩玩。總感覺明星減肥十分輕鬆的樣子，到底是怎麼做到的呢？

在前幾期的《奔跑吧》遊戲環節中，鄭愷遭到跑男團的紛紛吐槽多少個日日夜夜是白練的嗎？可能是因為被粉絲吐槽之後開始正視自己了，還在微博上承認「確實胖了，一點兒」，表示要努力了。終於通過一個月的努力打破了魔咒。

林允因為出演美人魚受到了大家的喜愛，沒有任何明星的架子，很經常跟粉絲在微博上分享一些穿搭還有飲食。但經常被網友嘲笑胖。天天被網友吐槽，心理再強大的人怕是也承受不了。於是林允決定減肥，之後便隔差不多一段時間之後就會跟網友分享一下當下的減肥效果。

總結說來，他們的減肥秘訣就是「少吃多動」，通過合理的膳食調整，增加運動健身。看似簡單的方法，但最後能堅持下來的有幾個？對此，你有什麼看法，快在留言區評論吧！歡迎轉發和評論，你的點贊和支持就是小編最大的動力！最後不要忘記加關注哦！

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