冬瓜和它一起吃，血管幹凈了，三高沒有了

大家都知道冬瓜非常不錯，那麼經常吃冬瓜有哪些好處呢？

冬瓜能夠補充我們身體中那些東西。

對我們的那些器官有保護作用呢？

一、保護心臟

冬瓜是含水量非常豐富的食材，高達96%

鉀元素的含量也相當高，鉀是人體中非常重要的元素。

補充鉀元素可以將體內多餘的鈉排除。

保護心臟功能，補充水分，消腫利尿。

二、降低膽固醇、降血脂

冬瓜含人體所需要的各種氨基酸。

並且膳食纖維的含量非常的高。

可以降低膽固醇，降低血脂。

三、防止動脈粥樣硬化

冬瓜能夠有效的控制體內的糖分。

並且防止體內的糖分堆積。

還能把多餘的脂肪消耗掉。

對防治動脈粥樣硬化有良好的作用。

四、利水排濕

冬瓜味道干淡、性涼。

入肺大腸膀胱，具有清熱利水，消腫解毒，生津出煩的功效。

容易水腫的人可以經常食用。

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