生病，是身體強行終止壓力和傷害的方式，是身體的自我保護反應

面對疾病時，人們總是帶著恐懼、擔憂、無助和絕望的情緒。人們把一切不舒服的感覺，都統稱為疾病，有時甚至連真正的敵人是誰都沒看清楚，就使用各種藥物來打擊它們，以換得暫時的安心。有些急性病的癥狀，如嘔吐、腹瀉等，是身體排出毒素的一種反應，其實許多都是具有保護性的。但在實際生活中，人們對這些癥狀卻顯得非常擔心，為了消除這些癥狀，立刻採用藥物進行治療，結果有時反倒妨礙了毒素的排出，那些無法排出的毒素積聚在血液中，很可能對身體造成持久的傷害。

不可否認，許多疾病癥狀都會給人帶來身體上的不適，甚至造成某種痛苦，不過大多是暫時的現象。由於有許多藥物能緩解這種不適，所以病人大多願意使用藥物來消除不適感，不過很多時候，這對我們來說未必是最好的選擇，有時這反而會削弱我們對抗疾病的能力，甚至給我們的身體留下無窮後患。

有時我們更需要的是協助某種癥狀完成，而不是斷然地阻止它。因為生病本身，正是身體強行終止壓力和傷害的方式，儘管它讓人感覺不舒服，但卻是讓人停下來休息最有效的方法。許多癥狀，包括痛、麻、癢、腫、酸，都有著特殊的意義。痛：往往是這個部位有瘀堵，只有充分地放鬆和體息，身體才能對它進行修復。此外，痛感還可以阻止這個部位的活動，以免造成新的損傷。

麻：是身體在提醒我們，某些組織正在受到壓迫。癢：會驅使我們用手去抓某個部位，以便改善這個部位的血液循環。腫：可以分為紅腫和水腫，紅腫說明有毛細血管破裂，水腫說明局部組織有積液，這兩種都可能是身體在對受傷部位進行修復。腫可以使受傷的部位被迫停止活動，避免進一步損傷。酸：意味著酸性廢物過多，說明這個部位過於疲勞，需要休息和放鬆，以防止組織的實際損傷。

事實上，現代醫學對疾病進行治療時，將很多注意力都放在了消除不適癥狀上，其實這些癥狀本身只是疾病的外在表現，而不是疾病的本質。從某種意義上說，幾乎所有的疾病癥狀，都是人體為了保護自己而做出的防禦反應，有許多疾病癥狀根本不需要治療，經過一段時間以後自己就可以緩解。如果總是用藥物把那些看起來不利的癥狀掩蓋住，有時不僅對健康沒有絲毫的幫助，反而嚴重損害了正常的人體細胞。

疾病癥狀並不是我們需要害怕和處理的，相反它是人體對傷害做出的積極反應，是大自然賜予生命的自我保護機制。從本質上看，我們生命健康的最大威脅不是疾病，而是持續不斷的傷害。當疾病發生時，最重要的是儘快找到致病原因，徹底消除那些傷害的力量，然後讓身體慢慢自我修復。但現實情況卻恰恰相反，人們大多非常懼怕疾病，卻不擔心那些傷害的力量。高血壓病的治療就是最典型的例證，人們只管一味地降壓，而不去消除造成高血壓的根源。

對我們來說，疾病只代表一個狀態，那就是人體正在遭受某種傷害。在尚未消除那些傷害的力量之前，人體為了保護自己，需要建立新的平衡模式，這就是我們稱之為疾病的東西。俄羅斯順利療法醫生希涅利科夫，提出了一個大膽的觀點，要愛上自己的疾病。初聽覺得不可思議，實際上是提示大家，要非常清楚疾病癥狀只是一種信號。愛上自己的疾病，意思是你要有一個顆感恩的心，感恩你的身體，能夠及時給你發來信號，提示你的身體正在遭受某種傷害，如果你能針對性的杜絕生活中的傷害因素，那麼你的疾病癥狀就會自動消失。

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