血虛的女人衰老快，每天吃點它，補氣養血，護卵巢，臉色紅潤年輕

如果女人是水做的，那麼這水肯定是紅色的，那就是血水，氣血對女人之重要，猶如腎對男人的重要。但是我們經常聽中醫說「血虛」，什麼是血虛呢?指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，以面色淡白或萎黃，唇舌爪甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等為常見證候。血虛的女人衰老快，每天吃點它，補氣養血，護卵巢，臉色紅潤顯年輕！

紅棗是眾所周知的補血食物，富含鈣和鐵，營養豐富，是貧血女性的很好的食療食物，中醫認為，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神之功效。

紅豆是女性健康的好朋友，其豐富的鐵質能夠讓人氣色紅潤，有補血、促進血液循環等功效。

葛根素是一種糖苷性化合物，對心血管有很好的作用;對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽，特別是對中年婦女和絕經老年婦女養顏、延緩衰老更具有意義。

在中醫上，桂圓肉是很好的補血食品，能改善心血管循環、安定精神、舒緩壓力，中醫說女性主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤。

這些食物補血效果好，女性要多吃！

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