高溫來襲!你知道空調的正確打開方式嗎?
炎炎夏日就要到了,相信不少小夥伴們已經開始吐槽那難以忍受的高溫了。
夏天的風吹入我心中
我站在海邊望著天空
別人眼中的夏天
我們眼中的夏天
惡毒的太陽曬在我身上
我走在街上洗著汗水澡
這樣的天氣,窩在屋子裡吹空調必然是一種享受,但你知道空調的正確打開方式嗎?你知道空調病嗎?
長期處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節酸痛等癥狀稱為空調病或空調綜合征。
空調病的主要癥狀因各人的適應能力不同而有差異,可出現發熱、畏冷不適、疲乏無力、身體緊縮感、麻木感、頭暈、頭痛、皮膚髮干發緊、皮膚過敏等癥狀。嚴重者可引起肺炎、腹瀉、肌肉關節受涼、面神經炎、皮膚局部末梢神經炎等癥狀,甚至可引起口眼歪斜。女性易引起月經不調、痛經等。
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那麼空調病的病因是什麼呢?
1.空氣乾燥
由於空調的存在,房間內濕度太低,這就會對人體眼、鼻等處的黏膜產生不利作用,導致黏膜病。
2. 微生物滋生
空調房間密閉性強、空氣流動性差、風量小、長時間不開窗、陽光不足,致病微生物容易滋生。據有關專家統計,在有空調的密閉室內,5至6小時後,室內氧氣下降 13.2%,大腸桿菌升高1.2%,紅霉色菌升高1.11%,白喉菌升高0.5%,其他呼吸道有害細菌均有不同程度的增加。空調機的風管、吹風機也適合病菌和病毒生存繁殖,病菌和病毒被空調吹送出來,易於引發較大規模的感染。
3.過冷的刺激
室內外溫差較大,機體適應不良。人體的植物神經系統難以適應,會造成人體的生物節律及植物神經功能紊亂。「冷」感覺還能使交感神經興奮,導致腹腔內血管收縮,胃腸運動減弱,從而出現諸多相應癥狀;能使一些人的體表血管急劇收縮、血液流動不暢,使關節受冷導致關節痛。
為了預防空調病,小編給大家提供了夏日空調正確使用指南,希望對大家有一些幫助。
1、夏季26℃最適宜。科學研究發現,夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右,再低3℃-4℃左右,人體會感覺有些涼。另外,由於室內外環境不同,長期處於相對極端的溫度下,身體調節能力失調,久而久之會導致免疫功能下降,出現各種不適癥狀。
2、開空調時,風最好向上吹,避免冷風直吹身體。靠近空調的人,最好面對空調坐,因為冷風從後面吹著你的腰背,比迎面風對人體造成的損害更大。不妨備件穿脫方便的衣服,穿裙子時用衣服蓋住腿。寒從腳下生,最好不時站起身活動活動,以增進末梢血液循環。
3、當你出了一身汗,千萬別回到家就打開空調猛吹。因為此時毛孔完全打開,容易讓體溫急劇下降,誘發感冒。從炎熱的室外進入室內,最好10分鐘後再開空調。另外,睡覺時人體體溫下降,若圖涼快徹夜開著空調,同樣容易引起頭痛、感冒等,睡前一定要關閉空調,或設置定時關閉。
4、隔1小時開窗保護呼吸道。開空調會使室內空氣變干,空氣不流通,容易讓人鼻塞、咽干、打噴嚏等。建議1小時左右開一次窗,每次約15分鐘。經常處在空調環境下的人,要多喝水,多吃富含維生素的新鮮水果。
酷熱來襲,希望大家在享受空調的過程中保持健康,有一副好身體去迎接期末考試。
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