被中醫認為兩種最有效的補血食物你想也想不到的

常用的補血養生中藥有很多，如當歸、阿膠、白芍、枸杞等。編者現將其進行總結整理，並把它們的主要作用及用法介紹如下:

1 枸杞

枸杞的果實、葉、根、皮皆可人葯，性平味甘，人肺腎經，有補肝明目、溫腎潤肺的效果。長時間食用枸杞的話可以延緩襄延年益壽，所以很多滋補食物和藥物經常取枸杞相配伍，以提高葯笑，如構杞以外加人玉竹、龍眼、鵪鶉製成強心益智場，可強心益智效。調補肝腎，滋養強壯;加山藥、熟地、茯苓等製成左養歸飲， 則能治腎水乾枯、身體虛弱、大便乾燥等症;加菟絲子、熟生地、杜仲等製成的歸腎丸，能幫助治療治肝腎虛弱、精衰血少、虛勞咳嗽、腰酸腿痛、陽痿遺精等症。的確，枸杞的效果是有目共睹。藥理實驗也表明，枸杞子能有效抑制脂肪在肝細胞內的沉積，改善肝臟功能，促進肝細胞的再生。改善心肌缺血狀態和動脈硬化程度，降低血壓，調節人體免疫功能。在日常使用過程中，枸杞子可以單方應用，也可以與其它中藥配伍

使用。單味枸杞子泡酒，即枸杞子酒，可以治療勞傷、頭量眼花及男子性功能減退。長期飲服，能夠潤澤肌膚、耳聰目明。開水浸泡枸杞子代茶長期飲用，具有強筋健體、防衰老的功效。與其他中藥配伍的方面，有著名中成藥代表方劑杞菊地黃丸，其治療腰膝酸痛、雙眼乾澀及視物昏花等症的效果非常理想。

2 紫河車

是健康產婦娩出的新鮮胎盤，其形成方法是剪去臍帶，洗凈血液，反覆浸洗後放到砂鍋燒煮至漂浮水面，再烘乾而成。紫河車的製作雖然稍顯複雜，但價值極高。

據藥理研究證明，紫河車含有多種免疫因子，能提高人體的免疫機能，增加機體的抗病能力，此外，本品含有有多種激素，可以促進胸保、子宮、陰道、乳腺、甲狀腺、睾丸等器官的發育。專家還發現它含有重要的抗病因子，如「止血因子」、 「抗衰老因子」，「抗白血病因子」以及「抗肝硬化因子」。正如古代葯書里所說的那樣，「久服耳聰目明，鬚髮烏黑，延年益壽，有奇造化之功」。中醫認為，紫河車是味補氣養血、 補腎益精的保健佳品。其味甘、咸、性溫，氣味俱厚。久服可強壯身體，預防疾病延年增壽。所以，紫河車可用於各種虛損證候。在食用時，本品多是為葯形式，或焙乾研粉，裝入膠囊後服，不人湯藥。不過，有虛火者忌用。

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