寶媽必看，這4種蔬菜不適合給孩子吃，影響孩子的身體發育

大家都知道蔬菜水果種含有豐富的營養成分，孩子多吃有利於身體健康，但並不是所有的蔬菜都適合孩子吃。下面就讓小編給大家說說到底哪些蔬菜孩子不宜多吃。

1、芹菜

芹菜中含有豐富的纖維素，有助於腸胃的蠕動，促進消化。但是芹菜並不適合3歲以下的寶寶食用，這是因為芹菜中含有的纖維素會影響寶寶對鈣、鐵、鋅的吸收，造成營養失衡，不利於寶寶的健康成長。

2、苦瓜

苦瓜本身的苦味就不受孩子的喜歡，加之苦瓜屬涼性，影響孩子的脾胃；苦瓜中還含有草酸，吃多了有患結石的風險，所以孩子還是不要吃的好。

3、菠菜

大家都知道菠菜發澀，這是因為菠菜中含有草酸，如果它與其它食物中鈣組合會形成草酸鈣，影響孩子身體對鈣的吸收。吃的時候可以先用熱水焯一下去除一部分的草酸鈣，但是不建議孩子長期吃。

4、莧菜

莧菜中有一種特殊的味道，大多數人都接受不了，更何況是孩子。莧菜含有很高的硝酸鹽，如果食用過多很容易轉換成亞硝酸鹽，孩子吃了可能會有中毒的情況，所以還是不要給孩子吃為好。

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