靜脈曲張危害多多，告訴你幾個緩解靜脈曲張的小方法

我們大家都知道，靜脈曲張大多發生在下肢，也就是腿上。靜脈曲張的患者輕者患處血管突出，有異樣感覺；嚴重者還有可能會出現潰爛，所以，靜脈曲張嚴重影響了患者的正常工作與生活。引起靜脈曲張的原因有很多，比如說，天生血管壁較脆弱，經常保持相同姿勢，勞累過度，腎虛等等。得了靜脈曲張危害多多，那麼有什麼方法可以緩解靜脈曲張嗎？下面，就和大家一起來探討一下這個問題。

1，下蹲。適當的下蹲不但可以鍛煉腿部肌肉，而且對緩解靜脈曲張也是有好處的。同時，適當的下蹲，也可以緩解小腿抽筋的現象，所以靜脈曲張的患者不妨試試哦。

2，經常進行腿部按摩。患上靜脈曲張很大一個原因是腿部血液不循環，所以經常按摩腿部可以加快腿部的血液循環，從而緩解靜脈曲張。當然按摩方法也是很講究的，我們要從腳踝處向上按摩，這樣才能加快靜脈血的迴流。

3，快走。適量的快走運動，可以加快腿部的血液循環，能夠有效緩解靜脈曲張癥狀。

4，不要長時間保持一個姿勢。我們知道一些經常站著工作的人，容易得靜脈曲張，比如說廚師，所以我們平時應注意，不要經常性的保持同一個姿勢。如果經常坐著，那就要適量站起來走走；如果是經常站著，那就適當坐下休息休息。而且，對於經常站著的人來說，最好不要總是讓兩條腿同時承受重量，我們可以有所側重，先把重量放在一條腿上，隔段時間再換另一條腿。

得了靜脈曲張，會影響患者的正常工作和生活，如果你有靜脈曲張，不妨試試以上的方法，可以緩解靜脈曲張哦！當然，得了靜脈曲張，我們最應該做的還是去醫院接受正規的診斷和治療，因為醫院裡有專業的治療設備，而且，醫生的臨床經驗也比較豐富，他們能夠幫助我們進行最有效的治療，這樣，我們才能最大可能的保護我們的身體。

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