蘆薈浴應該這樣洗，可以讓你全身都可以吸收蘆薈的精華，讓皮膚嫩滑！

蘆薈浴

隨著生活水平的提高,在家裡選個熱水澡是件平常事，蘆薈葯浴只不過是在平時洗澡的基礎上加人一些蘆薈而已。蘆薈葯浴可以促進皮膚上廢物的排放，重整粗糙的肌膚達到美容美膚效果，蘆薈葯浴能促進血液循環，讓身體從裡到外感到溫暖;蘆芸葯浴還能促進新陳代謝、消除精神緊張和疲勞,對治療內臟疾病、關節炎皮膚病等都有較好的效果。

蘆薈葯浴方法:水溫在39 ~ 40C，稍低一點為好，在水中加人一小勺蘆薈葉汁。為了讓蘆芸薈的有效成分能充分滲透人肌膚，可作稍長時間的浸泡。但是浸泡時間太久會使皮膚脂分流失太多、體力消耗過大，反而會使人疲勞，健康的人一般浸泡30分鐘左右。人浴前最好喝一杯熱開水,這樣可以使身體迅速溫暖，有利於擴張毛細血管，活躍新陳代謝，有利於順暢地排出廢棄物。洗後將稀釋好的蘆薈汁塗滿全身，角質較厚的地方如肘膝處可以用蘆薈葉肉部分包覆。

如用蘆薈干葉洗澡,則可抓一小攝蘆薈干葉放人紗布袋中，紮緊袋口，放入沙鍋中加水煮開,或放人大口杯中用熱水沖泡。浴缸內放人40C左右的溫水，將沙鍋中的蘆薈汁或杯中的浸泡液倒人浴缸內即可。

如用鮮葉洗澡，則取50克左右的鮮葉,選凈去掉刺，切成薄片放人紗布袋中,就成了蘆薈浴袋。沙鍋中加水煮開，放人紗布蘆薈浴袋浸泡，同時用手輕揉，將蘆薈汁擠出,把擠出的蘆薈汁倒人浴缸的溫水中，就可以泡浴了。倘若因蘆薈汁的量過多,皮膚感到有刺激時,出浴後可用溫水再沖洗一下，可減輕刺激感。下次洗浴時注意減量,或將蘆薈葉片的皮去掉後,只把葉肉裝袋，這樣就不會再有刺激了。用蘆薈浴袋洗澡,即使是家人，也應各人用各自的袋子,這樣能確保個人的衛生安全。

洗蘆薈浴時，可用浴袋輕擦按摩身體，讓蘆薈的有效成分較快地滲人肌膚鍛煉肌膚,促進血液循環，刺激末稍神經，對全身的保健大有裨益。

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