一個沒有死刑但能讓人窒息的監獄

鵜鶘灣監獄，是美國安全級別最高的監獄，裡邊關押的都是最兇險毒惡的犯人，裡邊一共有2700多個犯人

一人一個小格子房間，沒有窗戶，沒有交流，沒有陽光

獄警會定期檢查房間，犯人罪行越大房間反而越小

這裡多數的犯人不能打電話，不能見父母孩子，他們在監獄裡想有個夥伴也不行

最嚴厲的犯人一天22小時都在關押，放風的時間就是換個大一點的空姐

被關押這裡八年的一個囚犯說，每天都是一個死循環

一位被關押在這裡24年的囚犯，因為表現好獲得了一次見家人的機會，但他已經不認識自己的家人

犯人每天最害怕的就是醒來

64歲的羅斯曾經被單獨關押了8年，釋放後他再也融入不了正常人的生活

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