沒有對比就沒有傷害！健身和不健身，兩者的差距猶如鴻溝

俗話說，沒有對比就沒有傷害！如果我們不和他人比較，你就無法知道自己是多麼的弱，這樣你也不能夠很好的提高自己！

你可能現在嘲笑那些每天花大量時間健身的人，但是等過上一兩年以後，你就會發現，你連嘲笑他們的資格都沒有了！

這不是跟你開玩笑的，身體和心靈總有一個要在路上，而健身就是一個低成本，但是不廉價的修行之路！通過健身，你就會將別人遠遠地甩在身後！

你不要不相信，我來給大家講一講，如果你不去健身，多年以後你和那些健身的朋友差距到底有多大？聽了我說的，你一定會去行動的！

1. 身體會好一輩子

其實，健身對於身體的改變並不是一時的，如果你常年堅持健身，即使你到中年，老年，你的身體依然比別人棒許多，體力充沛，健步如飛！

當嘲笑你的人已經坐輪椅時，你還能去爬山，這就是差距！長年的健身是一種長遠的投資，他對我們以後的身體都會產生巨大的影響！

2. 更加規律的生活

現在有多少人是在盲目的，現在有多少人都在抱怨生活，整天渾渾噩噩！而健身的人就不一樣，他們有目標，他們有計劃，他們知道自己想要什麼！

常年的健身會讓我們更加規律的生活，這樣能夠提高做事的效率，更好的處理生活和工作上的事情，然後你就會發現你變得越來越優秀了！

3. 告別大腹便便

有的健身的朋友在多年以後和同學聚會，他們發現許多同學都已經變成了大腹便便的中年人，挺著個啤酒肚，滿臉的油膩！

而常年健身的人就不一樣，他們的身材會很好，肌肉突出，肌肉線條優美，穿衣打扮非常的漂亮，有型！這就是別人比不上的優點！

4. 健康永遠是第一

當你的朋友年近中旬各種疾病找上門的時候，你發現你的身體依然像年輕的小夥子，什麼病都沒有，而且免疫力非常的不錯，精神頭非常的好！

有的人就說過這樣一句話，你是選擇健身房呢，還是選擇醫院呢？健身真的可以讓我們遠離醫院，讓我們的身體越來越健康！

5. 堅韌的內心

在健身時，我們遇到的困難真是很多，想想有時候我們還真有可能放棄，但是最後我們都咬牙堅持下來了，就是在這一次又一次的鍛煉中，我們的內心變得越來越堅韌！

一個能夠成就大事業的人，堅韌的內心是我們必須所具有的品格，如果你能夠堅持很長時間的健身，健身就能將你的內心變得更加的強大！

說了這麼多，其實這也只是健身好處的冰山一角，讓我們都去健身吧，只有真正的去健身你才能深刻的感受到健身的好處！

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