灸一次胸部，通9條經絡，活108個穴位！女人夏季至少要灸透2次胸部！
夏季，天氣炎熱，是疏通經絡的大好時機，加上此時皮膚腠理張開，有助於排出體內寒濕和毒素，因此，夏季艾灸1天抵得上冬季艾灸2天！很多冬春季節無法拔根兒的毛病，只要在夏季調養得當，就能取得顯著的效果，「冬病夏治」就是這個道理。
夏季做胸也是如此，不僅疏通經絡效果好，艾灸後還能通過排汗的方式，及時排出胸部毒素，而且由於穿衣少，夏季艾灸比冬季方便多了。
胸部不僅是女人的第二張臉，更與女性的生命健康緊密相連。所以，作為女人，一定要多多重視保養胸部。小編建議，在夏季，女人至少要灸透2次胸部！
一、為什麼要做胸？
在討論「為什麼要做胸」這個問題之前，我們首先要了解「為什麼現在乳腺疾病患者越來越多」？
現代女性事業家庭「兩手抓」，工作壓力大，生活節奏快，常因此出現代謝失常的狀況，而代謝失常則意味著淋巴代謝毒素的能力下降。
我們都知道，淋巴系統是人體最大的排毒系統，而胸部集中了大量的淋巴結，一旦淋巴代謝毒素的能力下降，胸部就極易產生毒素堆積，久之，乳腺疾病就出現了。
最可怕的是，從乳腺毒素堆積到乳腺癌只有短短5步：殘留乳汁、分泌物、毒素等結節瘀塊小葉增生、導管增生、乳腺增生腺管堵塞粘連纖維瘤、乳腺囊腫乳腺癌。
所以呀，為什麼要做胸呢？主要目的就在於通過對胸部的全方位養護，疏通胸部的腺管、淋巴管、微細血管等，幫助排出體內毒素，讓胸部健康、美觀。可見，做胸是女性遠離乳腺疾病、健康豐滿的必由之路！
二、胸部哪裡痛，哪裡就堵塞
俗話說「痛則不通」，胸部有9條經絡循行，涉及108個穴位，哪裡疼痛，就說明相應部位的經絡出現了堵塞。
1、肝經
肝主疏泄，肝氣上行至乳，若肝氣不疏，在整個乳房的四分之一處按摩，就會出現疼痛，常表現出乳房腫脹、乳腺增生等癥狀。建議艾灸期門穴，以增加肝的疏泄功能。
2、脾經
脾經循行經過乳房，若脾氣虧虛，極易出現乳腺結節、胸肋疼痛、咳嗽等癥狀，產婦還易出現乳癰。建議艾灸天溪穴，有助於緩解上述癥狀。
3、胃經
飲食入於胃，散精於脾。若胃氣虧虛，人體就會營養不足，乳房就會萎縮、下垂、鬆弛。胃經不通，在整個乳房的二分之一處按摩，就會出現疼痛，建議艾灸以下3個穴位：屋翳穴、乳中穴、乳根穴（承上啟下的關鍵通暢點），可以緩解咳嗽氣喘、胸肋脹痛，還能促進乳汁分泌。
4、膽經
肝膽互為表裡。敲膽經有助於增強肝的疏泄功能。此外，膽經位於與淋巴直線相對的位置，其通暢與否，直接影響淋巴組織的代謝。膽經不通，在乳房旁側按摩，就會出現疼痛，極易乳腺增生。建議艾灸淵腋穴和輒筋穴，既能緩解乳腺增生，又能保證胸腔的循環代謝。
5、腎經
腎精經過乳房內側，以精氣滋養乳房，若腎氣不足，就會氣血兩虛、免疫力下降，易引起乳房細胞病變，在整個乳房的四分之三處按摩，就會出現疼痛。建議艾灸靈墟穴，能補充腎氣，緩解胸肋脹痛。
6、心經
如果腋下凹陷處按摩時出現疼痛，或者出現副乳，就說明腋下淋巴不通，這是心經堵塞所致。腋下淋巴負責整個胸腔的代謝，而乳腺就在胸腔位置，在這種情況下，毒素極易瘀積胸部，使乳房細胞病變。建議艾灸極泉穴。
7、心包經
心包經循行經過乳房外上側，起於胸中，歸屬於心包，貫穿橫膈，聯絡上中下三焦，與人體呼吸系統、消化系統、排泄系統有關。若心包經不通，就會呼吸困難、消化不良、排泄不暢，常伴有胸悶氣短等癥狀。建議艾灸天池穴，有助於胸部周圍血液循環及新陳代謝。
8、肺經
肺經運行經過乳房外上側，也就是鎖骨處，若肺經不通，就會導致氣血阻滯經絡、乳房供氧不足、細胞活力下降。而人體的代謝循環必須要有氣血推動才行，肺經不通勢必減慢循環，增加毒素與垃圾的沉澱。建議艾灸中府穴——脾肺之氣匯聚之處，加速循環，緩解咳嗽、氣喘、胸滿脹痛等癥狀。
9、任脈
任脈是調節全身陰經氣血的「最高統帥」，任脈不通會導致各種婦科癥狀，自然也涵蓋各種乳房不適癥狀，時間長了，易導致乳腺囊腫鈣化等乳腺疾病。如果心臟位置疼痛，說明此處任脈不通，建議艾灸膻中穴，不僅能緩解疼痛不舒，還能調節荷爾蒙分泌，有助於豐胸美胸。
三、做胸，為什麼推薦艾灸療法？
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疏通經絡，艾灸效果最佳
俗話說，「命要活得長，全靠經絡養」！經絡不僅是氣血運行的通道，還是排出毒素的通道。因此，要想從根遠離乳腺疾病，就必須把上文中涉及的9條胸部經絡都疏通。
疏通胸部經絡常見按摩、艾灸、刮痧、拔罐等，一般情況下，以按摩和艾灸居多。小編特別推薦艾灸，原因如下：
由作用部位決定
胸部和腋窩處皮膚非常薄嫩，而且胸脅部還是肝膽、胰腺、脾臟的體表投影區，極為重要。
以刮痧為例，非常考究操作人員的手法以及對力度的把控。比如：力度要小，要採用平刮法（刮痧板與皮膚夾角小於15度）；要由內向外，沿肋骨走向從中間向左右兩側緩慢刮拭（肋骨部位不能從上向下刮拭，不能刮拭肋骨間隙，避免傷及骨膜）；刮拭時，要注意尋找並重點刮拭疼痛結節；乳頭處禁刮……怎麼樣？光是這一堆禁忌就足以讓人發憷，所以我們建議：胸部刮痧還是請專業醫師操作為宜。
再看拔罐，拔罐本身所能作用的部位十分有限，它需要局部皮膚平坦、肌肉較為豐厚才能進行，一般背部最為合適，而胸部肌肉非常鬆軟，腋下就更不用說了，所以一般人還真操作不起來，即便是專業醫師操作，也不能確保每次拔罐都能發揮效果。
艾灸呢？手法簡便易學，可在家自行操作，非常安全方便。
由作用程度決定
我們此前就說過，同樣是外治療法，作用程度大相徑庭：
刮痧——給表層皮膚腠理「鬆土」；
拔罐——給表層下一層的皮膚腠理「鬆土」；
艾灸——不僅能給表層皮膚腠理「鬆土」，還能傳經透骨，直抵病灶。
因為艾葉本身具有藥性，能「走三陰通十二經」，所以艾火的熱力極具穿透性，可以循行五臟六腑，打通全身經絡。（艾灸前，搭配使用艾草油，效果更好。）
所以，按摩雖然相對簡單，沒有那麼多禁忌，但是它缺乏藥性和熱力，疏通經絡的效果遠遠不如艾灸。
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補益氣血，艾灸效果最佳
做胸的目的是什麼？就是為了疏通經絡，給乳腺發育提供必要且充足的氣血，這是胸部健康、豐胸美胸的基礎，而補益氣血必用艾灸！
刮痧和拔罐由於其易傷及氣血的特性，因而不適合於體弱者及氣血虧虛者，而多數女性都有氣血虧虛的毛病，極易中招。而艾灸人人皆宜，且體弱者及氣血虧虛者尤其需要，因為艾灸本身就可以補益氣血——艾葉「理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛」，具有培補元氣、補益氣血、化瘀散結等諸多功效。
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統籌調節，艾灸效果最佳
一般人出現乳腺增生等問題時，常用服藥、手術等方式治療，但這些最多只能算是應急處理，如果不從根本上改善體質問題，術後複發是必然的！
中醫講究統籌管理，認為人體是一個有機的整體，所以不是說哪個部位出現問題，就僅僅圍繞這個部位做文章，像手術等「頭痛醫頭腳痛醫腳」的做法，明顯違背中醫的整體觀、系統觀。
乳房雖屬局部器官，但通過十二經脈和奇經八脈的縱橫聯繫，與內在臟腑是聯繫成了一個整體。所以，乳腺疾病不僅是經絡不暢、氣血不調的外在標誌，也是女性體質出現問題的產物。故而，解決乳腺疾病，不能忽略整體問題，女性肝鬱、宮寒、脾濕、腎虛等都會造成乳腺疾病。
艾灸能溫通經脈、補氣益血、調節內分泌，通過調整人體體質，預防乳腺疾病，符合中醫「從根調理」的原理。
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豐胸美胸，艾灸效果最佳
艾灸時，艾葉的藥性作用於穴位，可直接刺激腦下垂體，促進荷爾蒙分泌，進而產生乳腺發育所需的雌性激素，促使乳房增大，變得豐滿、堅挺。
四、乳腺疾病，應該如何取穴？
一般情況下，涉及到具體的乳腺疾病及相關癥狀，必須根據個人體質、表現癥狀等，辯證配穴。
小編以最高發的乳腺增生舉例說明。乳腺增生有可能是多個原因引起的，針對不同的病因，要配不同的穴位。比如：
肝鬱氣滯——氣滯不舒，氣血周流就會失度，一旦蘊結於乳絡經脈，就會阻塞不通，形成結塊，不通則痛。這種情況下，除了艾灸胸部，還建議艾灸期門穴、行間穴、太沖穴。
脾失健運——肝氣橫逆犯脾，就會脾失健運，痰濁內生，氣滯血瘀挾痰結聚而為核，循經留聚乳中，就會形成結塊。這種情況下，除了艾灸胸部，還建議艾灸豐隆穴、足三里穴、陰陵泉穴。豐隆穴可通調脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，濕痰自化；陰陵泉穴也是祛濕大穴；足三里穴也可以燥化脾濕。三者一起使用，效果更佳。
沖任失調——有乳腺疾病的女性，大多有肝腎不足的毛病。腎為五臟之本，腎氣化生天癸，天癸激發沖任，沖任下起胞宮，上連乳房，沖任之氣血，上行為乳。因此，若是腎氣不足，沖任失調，氣血就會瘀聚於乳房，導致疼痛或結塊。這種情況下，除了艾灸胸部，建議加灸肝俞穴、腎俞穴、命門穴、關元穴、血海穴、三陰交穴。
所以，在發現自己有了乳腺疾病時，大家一定要根據自己的情況辯證配穴，配穴得當，才能灸出效果，而不是照本宣科地按書本上的規定艾灸。
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