夏天常吃這些能幫你防輻射

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在生活中，想要預防輻射，人們不僅僅可以從這些使用物品上著手，還可以通過飲食來有效的改善皮膚，夏天有不少食物能夠很好的預防輻射，從而讓你保養好皮膚，下面就來看看吧。

番茄

夏天番茄成熟，吃番茄能夠吸收很多營養素，其中包括維生素、蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、硫氨酸、礦物質等。而在這裡說到吃番茄能夠預防輻射，主要還是利用了其中維生素C、番茄紅素。以維生素C來說，能夠有效的殺滅皮膚中的自由基，對於抵禦紫外線有很好的幫助。

櫻桃

夏天吃櫻桃也能夠預防輻射、保護皮膚，想要皮膚好，一方面可以通過外界的保護，例如，減少陽光的直接照射;另一方面則是可以從身體內部開始調節，多吃一些補血的食物對於保護皮膚、預防輻射有很好的幫助。

獼猴桃

夏天儘管不是獼猴桃成熟的季節，但是，現在科技發展迅猛，還是能夠讓人們購買到獼猴桃，食用獼猴桃是人們喜歡做的事情。在獼猴桃中有較多的維生素C，能夠達到抗氧化的作用，對於上班族來說，食用獼猴桃能夠減輕輻射帶來的過氧反應。這樣就相當於給皮膚披上了「防晒衣」，有效的減輕了皮膚受到的損傷。

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