備孕期間，准媽媽要特別注意這三件事

原標題：備孕期間，准媽媽要特別注意這三件事

結婚後，不可避免的就會面臨生孩子這件大事。但是大家需要知道的是，備孕時准媽媽可不僅僅只是需要補充葉酸這麼簡單的。有這麼三件事是需要准媽媽特別注意的。是哪三件呢？

首先，盲目進補是一定要避免的。打算備孕啦，婆婆或者媽媽就會有這麼一種想法，就是營養一定要跟上。然後你就開始了各種湯湯水水的生活。但是盲目的進補最容易導致的就是體重上升，一旦上升過快，對於受孕來說可就是不利的了。而且每個人的體質也都是不一樣的，一定要告訴婆婆或者媽媽，要根據自己的體質來進行適當的調養。

其次，過度緊張也是要避免的。現在大部分都是獨生子女。那在結婚之後面對的就是雙方父母百分百的關注，承受的壓力是少不了的。如果在過了幾個月之後依然沒有懷孕的話，這壓力可想而知。但是長期的處在不良情緒之中，本身對受孕就是有影響的，即使成功懷孕對於胎兒的健康也會影響到。因此放寬心情吧，好孕很快就會來臨的。

最後，就是要避免不運動。適量的鍛煉不僅可以提高我們的免疫力，還可以預防妊娠併發症、降低流產發生的幾率，對於胎兒的發育也有著一定的益處。並且更有利於分娩，產後恢復也可以更快速。不運動造成脂肪囤積的話，對好孕是不利的。因此備孕期間要進行鍛煉，但要避免過度激烈的運動。

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